可以把暖瓶打開蓋，慢慢的讓寶寶靠近蒸汽，以不燙臉爲好，讓蒸汽薰一薰鼻子，能讓鼻腔通氣，每次薰10分鐘左右即可見效。
[寶寶2歲鼻子不通氣小妙招 五招幫助寶寶疏通鼻子]
如果寶寶比較小，不會擤鼻涕，可以用吸鼻器幫助寶寶吸出鼻子，注意吸的時候不要太用力，擤出鼻涕後寶寶會感到鼻子通暢一些了。
因爲受涼時鼻涕是身體免疫的一種表現，病毒在鼻腔組織細胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以將大量繁殖出的病毒帶出身體，是身體排毒的一種方式，因此要及時清理掉鼻涕。
把1小勺鹽放入240毫升溫水中，裝在用過的眼藥水空瓶裏，把寶寶抱正，向兩個鼻孔裏各滴1滴，然後讓寶寶躺一下，用洗鼻器把分泌物吸乾淨，就能使鼻子通氣了。
準備1條小毛巾，用溫水浸溼，然後在寶寶的鼻子上輕輕地一按一擦，重複多次，鼻涕或鼻塞物被水軟化後就很容易被擦掉。
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
注意：
因爲大蒜對鼻腔刺激作用明顯，如果寶寶哭鬧不休，則不應該勉強使用此方法。
寶寶受涼導致的鼻子不通氣，可以讓寶寶喝紅糖姜水，生薑要多放一些，以不辣爲準，喝完了讓寶寶睡覺，用被子捂出汗最好，這樣有利於感冒好轉，鼻子也就不堵了。
取蔥5根，取下蔥白洗淨，加入40毫升水，煮沸後改用小火煮3分鐘，加入少量白糖，裝入奶瓶，等到溫度適合時讓寶寶喝。可明顯緩解寶寶鼻子不通氣症狀。
用新鮮橘子皮對準寶寶鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。
此外也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗裏，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效。
可以取蓮節一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，則可以去除鼻塞現象。
特別是寶寶睡覺前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁，持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽，以洗滌器洗淨鼻腔，也可以消除鼻塞。
1、多飲水，適當休息，注意室內空氣流動，鍛鍊身體，增強防禦能力，忌辛辣食物。
2、慢性鼻咽炎患者應定期隨訪，進行纖維鼻咽鏡檢查，便於早期發現鼻咽癌等疾病。
3、平時注意不過度疲勞或熬夜，儘量保證睡眠充足。
4、避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物，如魚、牛奶、大豆等。
