最好是不要馬上餵奶的。寶寶的輔食要跟奶隔開一段時間比較好,不然寶寶會消化不好的。製作輔食時,可以將各種泥糊狀食物和米粉混在一起。
這樣可以避免寶寶挑食,避免少食多餐。一開始添加輔食時,應在餵奶前給予,隨着寶寶食量的增加可以逐漸增加與餵奶的間隔。但仍要以保證奶量爲主,不要因爲添加輔食而影響寶寶喝奶。
如何給寶寶添加輔食寶寶一生中有兩個生長高峯期,第一個生長高峯期從剛寶寶出生開始到寶寶6個月,寶寶生長髮育極爲迅速,月齡越小增長越快,這從寶寶體重、身高增長曲線上就能充分體現出來。這時候的寶寶需要充足的母乳,才能成長得更好。
1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣,需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3—4天或一週後,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天裏就能觀察出來。
3、從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最後發展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯。
4、從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,鍛鍊寶寶的吞嚥功能,爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利於促進寶寶牙齒的生長,並鍛鍊他的咀嚼能力。
寶寶果泥狀輔食食譜推薦1、蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。
2、香蕉泥:香蕉去皮在盆內,用匙攪爛即成香蕉泥。
3、蔬菜泥:蔬菜洗淨切碎,加少許水,略調味,在鍋內燜爛。
4、紅棗泥:棗洗淨後煮約20分鐘,去核去皮壓成泥。
5、南瓜泥:南瓜洗淨去皮,蒸熟壓碎。
6、蘋果胡蘿蔔泥:果菜各半洗淨,蘋果去皮去核切碎,胡蘿蔔煮熟擠壓,倒入碎蘋果煮爛,攪勻即可。