照顧寶寶是一項艱辛的工作，特別是當你筋疲力盡睡着之後。所幸的是，大部分的寶寶在4－6個月大之後就能夠建立規律的睡眠模式，並且開始能夠在夜晚入睡。但在那之前，要想寶寶變成一個很好的睡眠家都是不現實的。在新生嬰兒六個月大之前，他們的平均睡眠時間約爲16個小時，但他們可能會在你想不到的時間睡着，而且每次只會睡幾個小時左右。
但隨着寶寶大腦發育成熟以後，你會很高興開始看到寶寶能夠在夜裏睡覺，而且是比較長的時間，而且白天的活動會增多，夜晚活動減少，特別是在發育的時候需要的睡眠特別多。
給父母的溫馨提示設立現實的目標：
