如何鍛鍊寶寶自己睡小牀，並讓他睡覺時有安全感？
家長提問：
我的兒子現在7個月，晚上一定要和父母睡在一起。我們也嘗試把他放在小牀上，但他總是要尋求安全，翻個身要碰到我們的手或腿，才放心；白天有時要睜開眼睛，看看是否有人，如有人，則閉上眼睛繼續睡，否則就“哇”的哭出來，直到有人拍他或抱起來哄他，才肯繼續睡。請問如何鍛鍊他自己睡小牀，並讓他睡覺時有安全感？
專家回答：
孩子睡覺時尋求安全是一種本能。在孩子低月齡時沒有給他養成獨自睡小牀的習慣，因此現在要改變過來就會有些麻煩了，需要家長足夠的耐心。
讓孩子按時睡覺，形成動力定型，孩子到了這個時間就會很容易自動入睡。
要創造一個良好的睡眠環境，房內光線不要太強，環境要保持安靜，室溫要適宜。孩子儘量少穿衣服，被子不要壓得太重，室內要定時開窗換氣。可播放一些輕柔的催眠曲。小嬰兒睡前要吃飽、換好尿布，頭略擡高。
堅持把孩子放在自己的小牀上，讓孩子知道有你在他身邊就可以了。哭幾分鐘對孩子並無損害，不久他就會睡着。剛開始時可以多在牀邊陪伴他，在孩子迷糊入睡時退出。如果孩子夜間醒來，給他喝點水，讓他知道你在他身邊，但不要把孩子抱起。起先孩子會不適應，家長不要因此而心軟，否則長此以往這樣的習慣就很難改過來了。
