一般寶寶開始長牙是在4個月以後，這時候就可以給寶寶吃磨牙餅乾了。這個時候，不論寶寶長沒長牙都可以給寶寶吃磨牙餅乾了。對於即將長牙的寶寶也是有好處的。
磨牙餅乾是一種既可食用又具有磨牙功能的特殊餅乾，能夠減少寶寶長牙所帶來的不適感。乳牙從牙牀萌生時，有的寶寶會頻繁流口水，愛咬東西，這都是第一次長牙所帶來的正常現象。
使用磨牙餅乾可以一定程度低緩解長牙對牙齦神經的刺激，讓長牙變得不那麼難受，有利於幫孩子擺脫咬奶頭，磨牙的壞習慣，此外也能夠達到學習咀嚼的效果。培養寶寶抓握的能力，同時又十分健康營養。
· 硬度和長短
給寶寶挑選磨牙餅乾，不僅要選擇質量過關的，還要選擇合適的，要挑到合適的產品，關鍵在於硬度和長短。硬度和長短設計不科學，都無法真正起到磨牙的作用。太硬了會對牙牀產生傷害，反之則達不到理想的效果，還會變得易斷。而長短設計得合理，才能讓寶寶抓握起來更順手。
· 根據寶寶年齡
如果孩子恰好剛開始長牙，那麼可以嘗試下磨牙餅乾，如果已經超過一週歲了，在食用餅乾上也沒有太多要求，避免吃多上火就可以了。
一般來說，市場上存在三類磨牙餅乾，有棒狀的，小餅乾，米餅類的，在硬度上存在差別，往往從前到後硬度遞減。但具體要選擇哪一類，要根據寶寶的具體年齡來做決定。滿歲的孩子可以吃軟的，而未滿歲的建議選擇較硬的餅乾。之所以這麼選擇，是因爲未滿歲的小孩長在萌芽期間，咬硬度大的食物有利於長牙，牙齒已經完全長出來的小孩則沒有這個需求了，挑選各種各樣的餅乾零食主要是爲了滿足孩子的興趣。
