睡眠倒退期多久能過去？不同孩子的持續時間長短也會不一樣，部分孩子可能持續4-6周，而部分孩子可能會持續幾個月，甚至最長可以達到1-2年。
睡眠倒退期多久能過去
睡眠倒退期是一種正常的生理現象，大多數孩子在生後4個月左右開始出現，這時孩子開始出現翻身動作，睡眠出現類似成人，分爲深睡眠和淺睡眠的正常生理週期，因此這個階段就會出現睡眠倒退的現象。
不同孩子的持續時間長短也會不一樣，部分孩子可能持續4-6周，而部分孩子可能會持續幾個月，甚至最長可以達到1-2年。
寶寶睡眠倒退期在什麼時候
嬰幼兒睡眠倒退期出現的最常見的月份分別是：4個月、8～10個月、12個月、18個月、2歲左右，每次持續1～4周，且出現的時間在不同寶寶之間存在個體差異。
一些平時睡眠良好的寶寶，突然在某一段時間內頻繁的醒來，經過檢查後並沒有找到任何的病因，因爲這是一種正常的現象，多稱作爲睡眠倒退期。
睡眠倒退期，即階段性睡眠變差，是寶寶發育中的正常表現，四個時間段最易出現。若沒有正確應對，容易使其養成不良睡眠習慣，導致睡眠質量短期內無法恢復。
影響寶寶睡眠倒退期的因素
很多因素都可以影響睡眠倒退期恢復的時間，包括孩子自身因素、家長護理方式、疾病因素等，由於孩子4個月左右時開始學會翻身，在睡眠過程中也會無意識出現翻身動作，這就會導致大腦皮層處於比較興奮的狀態，使得孩子睡眠量減少。
當孩子逐漸適應翻身的動作後，睡眠倒退的現象就會逐漸減輕和消失。
