寶寶要不要補維生素a？當寶寶出現以下幾種情況的時候，可能是缺乏維生素A。這個時候就需要補充了維生素a了。一起來看看吧！
寶寶要不要補維生素a
當寶寶出現以下幾種情況的時候，可能是缺乏維生素A。這個時候就需要補充了維生素a了。
1、看不清光線暗的地方缺乏維生素A時，寶寶對弱光的敏感度降低，光線暗一些就會看不清，嚴重時甚至會變成夜盲症。
2、眼睛有各種不適維生素A不足，眼睛就容易乾澀、疲勞、充血。由於眼睛對異常情況很敏感，所以這些情況很容易導致寶寶眼睛不適。
3、上皮組織角化維生素A缺乏時，寶寶皮膚容易乾燥，經常發癢，嚴重時，皮膚有粗沙樣感覺，同時汗液減少。
4、骨骼發育受阻維生素A嚴重缺乏時，會影響寶寶骨骼生長髮育，導致一系列後果，比如身高落後、牙齒釉質易剝落，易發生齲齒。
維生素A對寶寶有什麼用
1、保護視力健康：維生素A可以促進寶寶視覺神經發育，增強視網膜的感光力，降低夜盲症的發生概率。
2、促進骨骼發育：維生素A對寶寶骨骼生長有促進作用，尤其可促進長骨生長。同時對寶寶的牙齒髮育起重要作用。
3、維生素A參與維持身體的免疫活性，幫助機體維護淋巴細胞庫，提高身體的免疫力。
怎麼給寶寶補充維生素A
除了給寶寶吃魚肝油，還可以在寶寶吃輔食後，多用富含維生素A的食材做輔食。富含維生素A的食材大多是動物性食物，主要有動物肝臟、魚蝦、奶油和蛋類等，比如豬肝、雞肝、鱈魚、鮭魚、雞肉等。植物性食物中所含的類胡蘿蔔素在體內能部分轉化爲維生素A，其中β-胡蘿蔔素是轉化活性最高的一種類胡蘿蔔素。富含β-胡蘿蔔素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜，比如胡蘿蔔、甜椒、海苔、西蘭花等。
