巴沙魚是湄公河流域中一種特有的優質經濟魚類，也是東南亞國家重要的淡水養殖品種，不過一般不建議給孩子吃巴沙魚，下面來了解一下其中的原因。
小孩不要吃巴沙魚的原因
巴沙魚，淡水魚，含水量高，蛋白質含量低，缺乏營養價值。
小孩吃魚，家長最怕的就是魚刺卡嗓子，因此會挑選一些少刺的魚，比來比去，很多家庭把肉質鮮嫩、無骨無刺、營養豐富的海魚——龍利魚作爲寶寶輔食首選。而此時卻容易出現李逵變李鬼的情況，可能很多家長不留心，可能就會買到“山寨龍利魚”——巴沙魚。
爲什麼不建議給孩子吃巴沙魚呢？主要有以下幾個原因：
1巴沙魚雖然少刺肉多，但營養不高，每100g魚肉中，卡路里98kcal、脂肪5g、鈉34mg、鉀99mg、蛋白質15g，無鈣質、鐵、維生素DHA等營養素，相比之下，不如吃經濟實惠的海鱸魚、淡水鱸魚、桂魚； 2巴沙魚食性廣，對水質要求不高，即使溶氧很少也能存活，就和鮎魚一樣，生長的環境堪憂，因此有人會覺得它比較髒； 巴沙魚是遠洋進口的魚類，整條活魚一般買不到，一般吃的都是冷凍魚，巴沙魚在冷凍出廠前的經過了泡藥、包冰，很有可能會加入防腐劑保鮮及多磷酸提升口感； 3巴沙魚質量參差不齊，魚肉的質量隨水質及餵養飼料而變化，爲了賣相好一點，賣個好價錢，有些商家會放入食用燒鹼，因此很多朋友吃巴沙魚吃出了鹼味。
巴沙魚本是東南亞國家重要的淡水養殖品種，越南更是全球巴沙魚出口第一大國，但現在目前我國也有一些養殖。但早在前幾年，巴沙魚被許多歐美國家給禁了，去年巴基斯坦也緊隨其後，禁止了巴沙魚的進口。所以目前，中國成爲了越南巴沙魚出口第一大國。
去皮去骨後的魚柳，巴沙魚和龍利魚非常相似，普通人很難認出來，一些超市和網店會掛羊頭賣狗肉，尤其是便宜售賣的，其實絕大部分都是巴沙魚。
小貼士：
龍利魚是優質海洋魚類，巴沙魚是淡水養殖品種，深海魚與淡水魚價格是相差較遠的，通常深海魚價格都100元/斤，淡水魚可能就在10元/斤。在巨大的價格差異下，營養價值也有很大的差別，建議大家不要給孩子吃巴沙魚，吃龍利魚是比較好的，但要注意買龍利魚的時候也不要買錯了。
寶媽經驗分享
來看看各位寶媽對於小孩千萬不要吃巴沙魚是怎麼看的：
弗洛得伊德巴沙魚凍魚都沒什麼營養的，還會添加很多東西進去保鮮，還不如去菜市場買點鱸魚，至少新鮮，這樣給孩子吃也比較放心。明媚如花巴沙魚口感確實好，孩子吃覺得鮮嫩多汁，但是養殖的，激素可能會多，別的並不是什麼不能給孩子吃的原因。花牛奶牛我家寶寶一直吃鱈魚、三文魚（京東自營買放心很多）我們大人鱸魚也是經常買，清蒸後給她吃，鱈魚和三文魚做輔食吃，從不吃巴沙魚。吾家喜寶巴沙魚一般都是越南進口，垃圾魚，價格超便宜，少給孩子吃。Evil夢縈巴沙魚不要給孩子吃，建議吃龍利魚，注意不要買魚柳，百分之九十都是冒充的，可以買整條不扒皮的龍利魚回來自己扒皮去內臟就好了，我家兩個孩子都愛吃龍利魚。
至於說小孩子吃巴沙魚好不好，仁者見仁智者見智，各有各的想法。小編個人覺得，還是不給孩子吃爲好，畢竟沒有什麼突出的好處，因此關於巴沙魚的做法也就不詳細說了。
相關疑問釋疑
小孩吃巴沙魚好還是鱈魚好？
鱘魚。
鱈魚中富含DHA，該物質俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，對人的大腦及視網膜的發育起着重要作用。市面上有一種很像鱈魚的魚，這種魚學名叫“蛇鯖”，大家要注意區分，真正的鱈魚口感細膩，富含 ω–3 不飽和脂肪酸，對於兒童智力和視力的發育、成年人降低血脂等方面，都大有好處。
小孩吃巴沙魚會不會過敏？
不一定。
有部分人吃巴沙魚是會過敏的，然後過敏反應主要表現爲全身發癢發紅、可伴有蕁麻疹和皮膚化痕症。具體情況每個孩子是不一樣的，是否會過敏因人而異。
