兩歲的寶寶是可以吃奶酪的，它的營養成分比較全面，但是吃多了會導致消化不良，因此寶寶每次不能吃太多，而且寶寶是不建議單一飲食的，多樣化飲食才能讓寶寶吸收全面的營養。
吃奶酪可以增加口腔唾液量，有利於口腔保持健康的pH值水平。另外，其中的化學複合物能夠在牙齒表面形成保護層，對牙齒產生雙重防酸保護。奶酪不要選擇晚上睡前吃，而且每次吃後再喝些溫開水漱口，這樣能夠保持口腔的清潔，對於寶寶的牙齒生長很有好處。
寶寶平時的飲食中要注意，儘量少吃生冷刺激、辛辣的食物。
1.紫米紅豆粥
原料：紫米100克、紅小豆50克、白糖少許。
做法：紅小豆洗淨浸泡1小時，撈出瀝乾水分;紫米洗淨瀝乾水分。鍋置火上，加入適量清水、紅小豆和紫米，大火煮沸後，轉小火45分鐘熬至粥黏稠，加白糖調味即可。
功效：紫米含豐富的鐵質、澱粉、蛋白質，營養價值很高，能和中健脾、補益氣血。
2.翠竹幻彩魚米粒
原料：彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚。
做法：將魚肉切條後再切成小丁，用鹽、油、澱粉、醬油、料酒醃製1小時;將黃瓜切段後在中間用勺子挖洞，做成裝幻彩玉米的小容器，擺成翠竹的造型;鍋中放油，爆香五香粉、蔥花，然後放入切好的魚米，炒制變色後放入彩椒丁和玉米粒，出鍋時再少放點鹽、耗油和香油調味。用小勺子將幻彩魚米粒放入黃瓜容器中，用刀將切下的黃瓜切成竹葉狀，擺好翠竹的造型。
功效：紅鯛魚肉味鮮美，營養豐富，現成的魚片沒有刺適合寶寶吃。彩椒含有豐富的維生素，能增進食慾，幫助消化。
3.蛤蜊蒸蛋
原料：青蛤10只、雞蛋2個。
做法：提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時以上，讓其吐盡泥沙，用刷子清洗乾淨;鍋中放入適量水，放入薑片和料酒燒開，將青蛤放入，煮至開口立即撈出，將煮好的蛤蜊排放在蒸盤中，煮蛤蜊的水撈去薑片晾涼待用;雞蛋打散，加入鹽、雞精和晾至溫熱的蛤蜊水調勻，雞蛋和蛤蜊水的比例是1:1，將雞蛋液過濾以後倒入放好蛤蜊的蒸盤中，用保鮮膜覆蓋起來;冷水時放入蒸鍋，蒸10分鐘左右，水開後轉中火。蒸好以後的蒸蛋撒上適量鮮味汁和蔥花即可。
功效：蛤蜊含有豐富的礦物質、蛋白質，對寶寶健康很有好處。
