首先就是對寶寶進行適當的按摩、撫觸。
寶爸寶媽們將寶寶平躺在牀上，然後圍繞着寶寶的肚臍輕輕地給寶寶做一個按摩，就可以比較有效地緩解的。
寶媽們在給寶寶洗完澡之後，如果他現在沒有在鬧的時候，其實也可以給寶寶塗護膚油的時候順便的做一做這些按摩。
就是按照平時抱寶寶的姿勢，然後把寶寶反過來，這樣抱會使寶寶的腹部受力，所以會比較有效地緩解寶寶的不適應，寶爸寶媽們可以嘗試一下飛機抱，這樣寶寶就會立刻平靜。
寶爸寶媽們可以給寶寶做一點被動操，幫助寶寶擺動一下手啊，腿啊這種。
讓寶寶躺平，然後把寶寶的兩個腳腳抓起來，膝蓋彎曲往上推到他這個肚子這個位置，這樣子幫他輕輕地多做幾下這個動作，不要太用力，有可能就突然聽到寶寶放了幾個屁出來，可能寶寶的狀況就得到緩解了。
還有一個桔媽覺得非常有效的方法就是安撫奶嘴，一個非常好用的育兒神器。寶寶通過吮吸這個動作，會得到一個安撫作用，比較容易平靜下來，所以桔媽覺得各位寶爸寶媽們也不妨可以嘗試嘗試用這個。
千萬不要覺得你把手碰小寶寶的嘴，他就會要找奶吃，寶寶一定是餓了，其實並不是的，他是一個非常自然的一個生理現象，寶媽們不要覺得要不停地喂他，這樣容易引起寶寶消化不了，就又會有腸絞痛這個狀況了。所以其實從根本上來說合理餵養是一個更好的解決方法。
