曾經有位媽媽給丁媽留言說：
丁媽，寶寶一直餵母乳，之前吃奶大便都很正常，可最近幾天卻一直沒有拉，聽人說這是寶寶在攢肚，不用擔心，可是這好幾天不拉，萬一不是攢肚是便祕那怎麼辦？關於攢肚和便祕，相信很多爸媽都有類似的疑惑，不知道該怎麼分辨。寶寶好幾天都沒拉便便，難道真的就什麼都不做嗎？
丁媽今天就來給爸媽們講一講，怎麼分辨寶寶是攢肚還是便祕。
什麼情況是攢肚？在寶寶出生 3～6 周以後，有些母乳餵養的寶寶（有時也有一些混合餵養的寶寶），因爲消化能力逐漸提高，能夠將母乳消化吸收得比較徹底，導致母乳在消化系統裏留下的固體殘渣非常少。
正是因爲每天產生的殘渣量太少，沒辦法對直腸產生足夠的刺激形成排便，往往需要積累好幾天才能達到刺激直腸排便所需要的量。
這種現象就是俗話中說的「攢肚」。
當寶寶出現攢肚的現象時，往往也說明媽媽的母乳質量比較好，營養均衡，能夠讓寶寶充分消化吸收。
只要寶寶拉出的大便仍然是鬆軟的，吃睡各方面都很正常，精神狀態很好，體重也平穩增長，爸媽就可以不用做什麼額外的工作，也不需要多喂水，尤其在寶寶滿 6 月之前，是不建議給寶寶額外喝水的。
如果爸媽實在覺得需要額外做點什麼的話，可以多陪寶寶玩耍玩耍，讓寶寶多活動一點。
不過攢肚雖然是一種正常現象，卻也不是每個寶寶都有的。
有些寶寶就沒有發生過攢肚，大便也一直保持一天幾次，這也是很正常的。
爸媽們也不要覺得別人家的寶寶攢肚了，自家寶寶就也要攢肚，主要寶寶生長髮育都正常，攢肚不攢肚又有什麼關係呢？
便祕是各個年齡段的孩子都比較常見的問題，當寶寶發生便祕時，不止大便的次數會減少，便便的性狀也會發生很大改變。
母乳餵養的寶寶，正常情況下便便都是非常鬆軟的，有些甚至像米糊一樣稀。如果寶寶有排便困難，排出的大便質地變硬，或是呈小顆粒狀，甚至大便上有血，排便時寶寶可能會有疼痛，有些還可能因爲疼痛而拒絕排便，這些情況往往說明寶寶可能發生了便祕。
總之，爸媽們不要只看寶寶大便次數減少就斷定是便祕，排便次數減少不一定是便祕，重點是要看寶寶大便的性狀。切記！
在寶寶沒拉出來時，雖然不能通過看大便的性狀來判斷寶寶是攢肚還是便祕，但是通過觀察寶寶的一些其他狀況，也能幫助爸媽們判斷。
比如爸媽們們可以觀察寶寶吃睡是否正常，尿量夠不夠，精神狀態好不好，有沒有拒絕排便的情況，如果這些都很正常，那麼一般就不需要擔心寶寶是便祕。
寶寶便祕了怎麼辦？6 個月以內的寶寶
母乳餵養發生便祕的情況比較少見，如果母乳寶寶出現了便祕，更有可能是其他原因引起的，建議向醫生諮詢。
奶粉餵養或是混合餵養的寶寶發生便祕的情況相對比較多，如果爸媽發現寶寶便祕，需要注意一下是不是奶粉衝調的過於黏稠，保證按照正確的水、粉比例衝調奶粉，也可以嘗試更換奶粉品牌。
有些爸媽擔心寶寶缺鈣，盲目給孩子補鈣，但事實上只要寶寶奶量足夠就不需要補鈣。過多的鈣容易和脂肪酸結合形成鈣皁，造成寶寶便祕，只要停止給寶寶補鈣，便祕的情況就會得到改善。
6 個月以上的寶寶
當寶寶剛開始開始添加輔食後，發生便祕的可能性會增加。如果寶寶便祕了，可以試試這些方法：
多吃纖維含量高的食物，如用大麥米粉取代大米米粉，適當多吃些果泥、菜泥。1 歲以上的大寶寶
當寶寶進行如廁訓練和開始上學時，是便祕的高發時期，爸媽在家可以試試這些方法：
讓孩子適當多喝水，還可以喝些西梅汁、蘋果汁和梨汁幫助軟化大便。
