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【寶寶晚上喝水好嗎】晚上給寶寶喝水好不好

來源:寶貝周    閱讀: 9.78K 次
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寶寶晚上喝水好嗎

寶寶晚上喝水好不好,要視情況而定。

1、如果睡前,儘量少讓寶寶喝水,因爲睡覺前喝水容易尿多,這樣會影響寶寶的睡眠質量。

2、如果晚上睡前1-2小時,可以適當讓寶寶喝水,尤其是在夏天的時候,即使晚上開空調也會導致環境乾燥引起寶寶缺水的症狀,所以這時候適當喝水對寶寶的新陳代謝好。但要注意的是,睡前讓寶寶排尿哦。

【寶寶晚上喝水好嗎】晚上給寶寶喝水好不好

寶寶每天和多少水比較合適

1、6個月以內的寶寶,一般不需要另外喂水,平時吃的母乳和配方奶量只要不低於700ml/天,並且寶寶小便次數不少於6次,就表示體內不缺水。

注意:

如果寶寶腹瀉期間,就需要給寶寶額外補水了,最好是補液鹽,有助於預防寶寶因爲腹瀉造成脫水。另外,可以在寶寶吃過奶之後,給寶寶喂一小口水來幫助清潔口腔哦。

2、6個月到1歲之間的寶寶,可以在寶寶吃完輔食之後,適當喂點水,每天不超過80毫升。

注意:

當寶寶發熱、腹瀉或天氣熱時需要注意補充水分,尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時。

3、1-3歲的寶寶,除了固體食物和牛奶中含有的水分之外,每天需要喝700-900毫升的水。

4、4-8歲的寶寶,除了固體食物和牛奶中含有的水分之外,每天需要喝1100-1300毫升的水。

5、9-13歲的男孩子,除了固體食物和牛奶中含有的水分之外,每天需要喝1500-1800毫升的水;這個年齡階段的女孩子每天需要喝1200-1600毫升的水。

6、14-18歲的男孩子,除了固體食物和牛奶中含有的水分之外,每天需要喝2000-2500毫升的水;這個年齡階段的女孩子每天需要喝1500-1700毫升的水。

小貼士:

當天氣炎熱、孩子生病、或者其他活動量加大的時候,孩子會比平時需要更多的水。

[如何判斷寶寶是否口渴,寶寶每天喝多少水合適呢]

【寶寶晚上喝水好嗎】晚上給寶寶喝水好不好 第2張

寶寶喝什麼水最好

最合適寶寶喝的水就是白開水,白開水也是最經濟最實用的兒童飲料。

小貼士:

對於味蕾正在發育的嬰幼兒來說,爲了能夠後期更好地接受各種食物的味道,建議使用燒開放置至四十度左右的溫白開水爲宜。

【寶寶晚上喝水好嗎】晚上給寶寶喝水好不好 第3張

給寶寶喝水的注意事項

1、夏季儘量少給寶寶喝冰水

夏季喝冰水雖然解暑,但因爲寶寶的腸胃還比較脆弱,冰水會引起胃黏膜血管收縮,影響消化甚至腸痙攣,導致腹痛、腹瀉。

2、飯前飯後少喝水

飯前不宜大量飲水,會沖淡胃液,不利食物消化,而且會擴張胃容積,增加胃的飽脹感,影響食慾。飯後不宜大量飲水,胃內的食物很容易被水分浸脹,食物在水的作用下體積增大,不易於消化,給寶寶帶來不適感。

3、不要給寶寶喝反覆燒開的水

反覆燒開的水對身體健康非常不利。這是因爲反覆燒開會造成水的老化,導致其中的礦物質流失,並分解一種叫做亞硝酸鹽的有害物質,不僅寶寶喝了會心慌噁心,大人也最好不好喝!

4、不要給寶寶喝空氣中久置的水

即使是燒開的水在空氣中久置,不僅會失去原有的生物活性,還會由於跟空氣接觸滋生一些微生物細菌,對寶寶身體有害無益。

【寶寶晚上喝水好嗎】晚上給寶寶喝水好不好 第4張