重陽節可以帶寶寶去爬山。但是要做好一系列的準備工作。
重陽節又叫登高節，登高是重陽節的重要風俗。重陽節帶寶寶爬山，既能讓孩子體會和感受重陽習俗，還能鍛鍊毅力、開闊視野，好處多多。但孩子和大人不一樣，帶孩子爬山有許多問題都需要注意。
1、畢竟寶寶還小，爬山是體力活，帶寶寶爬山還要分散精力照顧寶寶，更要考慮寶寶的體力問題。
2、所以，家長應該做好相應的準備工作，不僅要讓寶寶做好體力的準備，家長自己也要在寶寶爬不動的時候，有強健的體魄幫助寶寶爬山。
1、只帶必需品
爬山是體力活，家長不僅自己要爬山，還要照顧寶寶，在寶寶爬不動的時候需要背或者抱，所以需要輕裝上陣，只帶必需品。
登上必需品：
水、適量的食物、紙巾、清涼油、毛巾、垃圾袋。當然，因爲帶了寶寶，最好還要給寶寶帶一件外套，重陽節已經是深秋了，山上氣溫會更加低，帶外套可以預防寶寶着涼。
2、選擇家裏附近的適中的山
家長應該選擇家裏附近的山，如果附近沒有山，最好自駕遊，將車停在山腳下，保證出現意外可以隨時離開去醫院或者回家。
要選擇一座適中高度、坡度也和緩的經過了開發的山，這樣既安全又能保證寶寶愉快的體驗。
3、家長要保持最好的精神、身體狀態
因爲家長不僅要自己爬山，還要照顧寶寶，所以，在登山前一天要保證好睡眠和飲食，爭取有一個最好的狀態來完成這一次的家庭登高遊。
1、爬山前做熱身運動
爬山之前，最好帶着孩子做做熱身運動，如壓腿、伸展、雙腳原地繞圈等，讓關節活動開，預防爬山過程中出現腳抽筋、拉傷韌帶等意外。
2、遠離草叢
山邊道路旁通常會有一些草叢，一定要讓孩子遠離草叢，因爲草叢裏面危險都鐸。一方面草叢裏面可能不平，甚至可能有碎石，容易滑倒;另一方面，草叢裏可能會暗藏蛇或毒蟲。
3、別走小路
有的人爬山不喜歡寬敞的大陸，認爲走小路更刺激。但如果是帶孩子一起爬山，最好不要走小路。因爲未經開發的小路往往會有意想不到的危險，而且孩子的生理條件和體力也不適合走小路。
