首先，在飲食習慣方面，媽媽應鼓勵寶寶多吃水果蔬菜，還可以多進食高纖維的穀類早餐，如燕麥片粥、全谷麪包等，並適量增加湯和水的攝入量;
其次，在配方奶粉的選擇上，可挑選含有可溶性膳食纖維的奶粉。平時也要多喝白開水。
1、蔬菜：
多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作爲主菜來吃，有利溼作用。
2、粥：
給寶寶吃一點去溼熱的粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。
3、湯：
冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。
1、必要時就醫如果小兒脾胃積熱的現象長期得不到改善，那麼就需要去醫院尋求醫生的幫助了。切記不可隨意亂用藥，必須在醫生的許可之下才能夠給孩子服用藥物。
2、用中藥調理積熱中醫文化博大精深，有着許多對人體有益的藥材。各位家長可以用合適的中藥材來調理孩子的脾胃積熱現象。
3、儘量安撫孩子情緒小兒脾胃積熱容易哭鬧不止，甚至還會比同齡人更加頑劣。這時候不可輕易激怒他們，要安撫他們暴躁的情緒。睡前可以適當給他們按摩腳板，來讓他們睡得更舒服。小兒脾胃積熱雖然常見，但是也不能掉以輕心，這關乎這寶寶的健康成長，所以各位家長一定要了解小兒脾胃積熱怎麼調理，並且細心照料自己的孩子。
