每個準媽媽都希望未來寶寶頭髮烏黑濃密，有光澤！特別是準爸媽自己髮質不好，對寶寶黑亮頭髮的期待就會更高，可是，如何讓寶寶擁有與自己截然不同的漂亮頭髮呢？每個準媽媽都希望未來寶寶頭髮烏黑濃密，有光澤！特別是準爸媽自己髮質不好，對寶寶黑亮頭髮的期待就會更高，可是，如何讓寶寶擁有與自己截然不同的漂亮頭髮呢？
晨晨老師介紹，其實，遺傳只不過佔差不多四分之一的概率，並且是相對的遺傳。也就是說想要寶寶髮質好，我們還是有很多機會的。
今天就來告訴大家，哪些孕期食物更有助寶寶頭髮烏黑濃密？
1、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的維生素E等營養素，具有很好的黑髮、護髮、護膚的作用，孕期食用黑芝麻，對胎兒頭髮的生長有很大的益處，還能很好的保護準媽媽們和寶寶的皮膚哦！
2、核桃
核桃中含有大量的維生素E，具有烏鬚髮的作用。孕期食用核桃，胎兒的頭髮會長的又黑又亮；具有滋潤肌膚的作用，對大人和小孩的皮膚也有好處！
3、鈣
寶寶頭髮不好，有可能是缺鈣，所以孕媽媽們要注意補鈣！孕婦可以食用富含鈣質的食物，例如牛奶、雞蛋、肉類、豆製品、海產品等。
晨晨老師溫馨提示，其實，黑色的食物幾乎都可以幫助我們寶寶的髮質發育哦！希望寶寶擁有烏黑濃密的頭髮，千萬不要忘記吃這些哦！
