孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認爲懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。
忌偏食：
孕婦若長期挑食、偏食，會造成營養不良，影響胎兒生長。
忌喝茶、咖啡、可樂等飲料：
茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因，可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡，還有造成流產和畸胎的危險。
忌營養過剩：
孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內胎兒成長過大，成爲巨嬰。有的還可能導致胎兒脣裂、齶裂等。在分娩時，也會因爲胎兒過大，而影響到分娩安全。
忌菜餚過鹹：
孕婦常吃過鹹的食物，可導致體內鈉滯留，引起浮腫，影響胎兒發育。
[NextPage忌飲酒]
忌飲酒：
孕婦嗜酒，會導致胎兒畸形和宮內發育遲緩。
忌吸菸：
香菸產生的煙霧中含有數百種有害物質，孕婦吸菸或被動吸菸後，吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育，嚴重的可導致胎兒畸形。
忌食用農藥污染的果蔬：
孕婦吃了被污染的水果、蔬菜後，會導致基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩，從而導致胎兒先天性畸形，嚴重的可使胎兒發育停止，發生流產、早產。
忌辛香料、辣椒，及燒烤類食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。
