超市購物是如今的主流形式，小到生活用品，大到器具家電，基本上都能在超市裏買到，如今就連菜市場也搬到了超市裏去了。
懷孕期間，準媽媽也會經常去超市裏面買吃的，種類也非常多，但是下面兩種食品別經常買回來吃。
1、罐頭食品
罐頭食品多種多樣，有水果罐頭，肉類罐頭等等。
罐頭的生產過程中要必須要加入一些添加劑，如色素、香精、防腐劑等。以避免罐頭內的食品因長期存放而損害。
孕婦如果長期食用罐頭，其中的化學添加劑會通過胎盤血液循環進入胎兒體內 ，會對寶寶不利。
2、碳酸飲料
碳酸飲料中的成份複雜多樣，依照商品的不同，碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中必不可少的成份有糖分、磷酸、碳酸氫鈉，有些還包括人工色素，甚至還有包括酒精，很明顯這幾種物質是不利於孕婦。
以上兩種食品含有大量的添加劑和不知名成份，普通人都應該少吃，而作爲孕婦應該嚴格控制。
如果孕婦真想吃零食，應該選擇那種高營養低熱量的食物，即可解饞又能保證營養的攝入，同時零食不宜攝入過多。
