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孕晚期的母體和胎兒的保健

來源:寶貝周    閱讀: 1.21W 次
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(一)母體生理變化

此時妊娠已經逐漸接近晚期,由於胎兒進入了一個生長快速的時期,所以子宮增大更加明顯,但同時,母體內各器官系統的代償能力更接近於極點,爲分娩做好準備。妊娠晚期是妊娠併發症容易發生的時期,也是妊娠合併症容易加重的時期,這些都會給孕婦本身和胎兒造成危害,並直接影響到孕婦和胎嬰兒的安危。

1.腹部增大明顯

孕晚期的母體和胎兒的保健

隨着胎兒的生長,加之逐漸增多的羊水,使得子宮逐漸增大。子宮由非孕期的50g重量及10ml的容積,發展到孕末期的1000g重量及5L的容積。孕早期子宮的增大主要緣於雌孕激素,孕12周之後則由於內容物的壓力。在整個孕期子宮肌肉纖維的新生是非常有限的,主要是原有細胞的增大和纖維組織的增生。早期肌壁增厚,至孕晚期又逐漸變薄。子宮逐漸增大,並接近腹前壁,將腸管排擠至腹兩側及後方,甚至升及肝臟。子宮峽部由非孕期1cm在孕期逐漸伸展拉長,到臨產時可伸展至7~10cm,成爲產道的一部分,稱爲子宮下段。

2.尿頻

接近妊娠晚期的時候,胎兒的先露部(即胎兒最先進入骨盆入口的部分)逐漸進入骨盆入口,繼而壓迫膀胱,使孕婦常有尿頻的感覺。加之夜間平臥後,白天瀦留在下肢的水分逐漸迴流至體循環,經腎臟排泄,故使得夜尿次數增加。

3.胎動

在妊娠晚期,自我檢測胎動是非常重要的。一般建議孕婦每次在早、中、晚三個時段安靜地計數腹中胎動,正常情況下,每小時在3~5次以上可視爲正常。當然,每一個寶寶都有其運動的習慣,如果相對於自己寶寶既往的胎動情況,次數和幅度變化在50%以上時,要提高警惕,及時就醫。

4.水腫

到了妊娠晚期,大部分孕婦都會伴有下肢水腫,一般在午後加重,第二天晨起明顯減輕或消退。如果每週體重增加在500克以上,或水腫不消退,甚至延及面部均需及時就醫。

5.宮縮

自妊娠中期開始,可以出現不規律無痛性宮縮,尤其在臨近分娩的時候次數可以增多,尤其是在夜間。

6.體重增加和腰腿痛

體重增加是比較明顯的,因爲胎兒正處於生長髮育比較迅速的時期,加之體內各器官系統的代償,此時體重增長平均每週增加平均500克。由於受孕期激素和身體中心改變的影響,妊娠晚期孕婦可以出現腰背疼痛,如果增大的子宮壓迫一側坐骨神經,還可以出現受累側下肢疼痛。

7.各器官系統的相應代償性改變

(1)血液系統血容量自妊娠6~8周開始增加,至妊娠32~34周時達到高峯,約增加30~45%。血漿和紅血球均增加,平均增加1500ml,但血漿增加的幅度大於血球的增加。血紅蛋白、紅細胞數以及血球壓積可有輕微下降。白細胞數量在正常孕期大約在5000~12000/ml

(2)循環系統膈肌上升,心臟發生變位。即心臟向左、向上、沿長軸旋轉,心尖部較非孕期移向外側約1cm。放射線顯影心臟輪廓增大。這些變化的幅度受以下因素影響:子宮大小和位置、腹壁肌肉的伸展性以及胸腹腔的形狀等。心臟容量從妊娠早期至妊娠末期約增加10%。ECG因心臟左移出現電軸左偏。心音圖多有第一心音分裂。正常孕期血容量、孕母體重及基礎代謝率增加時動脈壓和血管阻力是降低的。靜息狀態半臥位時心輸出量從妊娠10周開始即開始明顯增加,而且隨着妊娠的發展不斷增加,至孕32~34周達到高峯,較非孕期增加30%。妊娠早期及中期血壓偏低,在妊娠晚期血壓輕度升高,但一般收縮壓無變化。

(3)呼吸系統妊娠期胸廓改變主要爲肋膈角增寬、肋骨向外擴展,胸廓橫徑及前後徑加寬使周徑加大。肺活量、呼吸頻率無明顯改變。潮氣量增加39%、每分換氣量增加40%。由於膈肌的上升,功能殘氣量減低20%。上呼吸道粘膜增厚,輕度充血水腫,使局部抵抗力減低,容易發生感染。

(4)泌尿系統受孕激素影響,腎盂、輸尿管擴張。腎小球濾過率增加50%,腎血流量增加增加35%。血肌酐和尿肌酐降低。由於腎小球濾過率增加,尿糖可以陽性。由於子宮的壓迫,可以出現輕度的腎盂積水,尤其是在右側。

(5)消化系統受大量雌激素影響,齒齦肥厚,易患齒齦炎致齒齦出血。由於激素及機械性因素,胃排空及小腸蠕動時間延遲。肝不增大,功能和結構無明顯改變;血漿白蛋白降低。膽囊收縮減弱,殘餘體積較非孕期增加。

(二)胎兒生長髮育

進入晚期妊娠後,胎兒進一步進入生長髮育期,相關生長髮育指標請參見附表。妊娠到了中晚期後,母親妊娠合併症或/和妊娠併發症容易出現,危及母兒的安危。所以,在此期間,除了關注胎兒生長髮育外,更要關注胎兒宮內安危狀況,也就是是否缺氧。因此,對胎兒的監測更爲重要,比如說孕婦要自我監測胎動,產前保健時在一定時期要做超聲檢查,一方面瞭解胎兒發育,另一方面要了解胎盤、羊水,有條件者監測胎兒相關血流的指標。

胎兒各器官系統功能完善在妊娠的不同時期,比如正常發育的胎兒肺臟的成熟大約在妊娠的第34周左右,所以由於孕婦或胎兒因素需要提早終止妊娠時,應考慮在此時期早產兒是否存在重要臟器的功能不完善,必要時在分娩前進行預防和干預。

二、營養指導

孕7~9個月胎兒體內組織、器官迅速增長,腦細胞分裂增殖加快,骨骼開始鈣化,同時孕婦子宮增大、乳腺發育增快,對蛋白質、能量以及維生素和礦物質的需要明顯增加。孕晚期胎兒生長快,達到最大加速期,孕婦營養仍以全面平衡爲要點,體重增加以0。4~0。5公斤/周爲宜,肥胖者體重增加以每週200~300克爲宜,不宜進食甜及油炸食物。

(一)營養要點

1、補充長鏈多不飽和脂肪酸;2。增加鈣的補充;3。保證適宜的體重增長。

(二)膳食構成及食譜舉例

1、膳食構成:保證穀類、豆類、蔬菜、水果的攝入;魚、禽、蛋、瘦肉合計每日250g,每週至少3次魚類(其中至少1次海產魚類),每日1個雞蛋。每週進食動物肝臟1次,動物血1次;每日飲奶至少250ml,同時補充鈣300mg。

2、食譜舉例:早餐:肉絲雞蛋麪;零食:牛奶,杏仁或核桃;中餐:米飯,紅白蘿蔔燜排骨,蝦皮、花菇煮菜心(油菜,小白菜),花枝片(魷魚)爆西藍花;花生煲豬展(豬腱肉)湯;零食:蘋果(或純果汁);晚餐:米飯,芹菜豆腐皮(千張,百葉)炒肉絲,蒜茸生菜,清蒸鱸魚,黑豆煲生魚(黑魚)湯;零食:酸奶,餅乾。

每日總能量達2300~2500Kcal以上,每日蛋白質85~90克,碳水化合物佔總能量的55~65%,脂肪佔20~25%,鈣1200~1500毫克,磷700毫克,碘200微克,鐵35毫克,鋅16。5毫克,硒50微克,維生素A900微克,維生素D400國際單位,維生素C130毫克,各種維生素B1。5~3毫克,葉酸600微克,爲滿足胎兒腦發育需要可添加DHA,AA。

 

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