很多媽媽在懷孕到生產的過程中都經歷了或多或少的尷尬事情，本來自己上廁所很正常，可是有的媽媽卻發現自己會漏尿，這其中的原因是什麼呢？
很多媽媽在懷孕到生產的過程中都經歷了或多或少的尷尬事情，本來自己上廁所很正常，可是有的媽媽卻發現自己會漏尿，這其中的原因是什麼呢？
生小寶寶，要經歷備孕、孕前、孕中、孕後，要這整個兒的流程順當，我們的生產纔算成功。
這期間寶媽們要經歷不少的尷尬事，單說這個漏尿，就非同凡響！
在懷孕期間，會隨着月份的增加，孕婦的子宮會越來越大，在這個過程中，孕婦的腹部不僅會向前向下突出，身體的重力軸也會向盆地肌肉移動，導致盆地的肌肉長期處於持續受壓狀態。
尿道也會受到不同程度的影響。
就像女孩子用來綁頭髮的“電話線”本來特別的緊緻，但是由於持續綁頭髮受壓，就會變得鬆弛，甚至斷裂。
孕婦盆地的肌肉羣也是一樣，由於這種受壓，會導致盆地肌肉變得鬆弛，而小寶寶出生的時候，也同樣的會對引導進行牽拉，在這樣的一個過程中，陰道受損，鬆弛，傷到尿道。
漏尿也就這麼來了，因爲自己的盆地對尿道的控有力衰弱，漏尿就常常光顧。
但是具體的情況確是因爲個人體質的不同而有不同的反映，基本上10個孕媽中，有5個以上都有過生寶寶漏尿的情況。
但人的身體到底不是只有短暫使用價值的“電話線”，通過產後的盆腔康復訓練或者自己在坐月子期間恢復好，這種尷尬的“漏尿”情況也就能及時的停止了。
據朋友反映，最嚴重的情況是，自己打個噴嚏、哈哈大笑甚至不小心咳嗽的時候都會漏尿，如果自己沒有提前做好措施，可能上一秒再和朋友嘮嗑，下一秒就不得不寬衣解帶的清理污穢。
生孩子過程中的漏尿，更是讓人尷尬，但目前對於這種情況，並沒有一個行之有效的策略，各位孕媽也只能通過鍛鍊，儘可能的保護好自己的盆腔。
建議各位孕媽可以通過緊縮肛門陰道的運動來鍛鍊自己的盆地肌肉能力，平時進行蹲式排便。
