不知道你在孕期有沒有感冒過?有些準媽媽在孕期的時候感冒了又不敢吃藥,那麼該怎麼辦呢?孕婦感冒,6個食療方助你早日康復!
不知道你在孕期有沒有感冒過?有些準媽媽在孕期的時候感冒了又不敢吃藥,那麼該怎麼辦呢?孕婦感冒,6個食療方助你早日康復!
孕婦感冒對胎兒的危害?
前三個月危害較大:
一般懷孕初期,這個時候是胚胎形成的關鍵時期,也是胎兒主要器官形成的關鍵時期,所以如果有病毒性感冒,對胎兒影響比較大。有的會使以後羊水早破,嬰兒早產,或是嬰兒出生以後免疫力低下,嚴重的時候會導致嬰兒畸形。
中後期的影響:
但是過了懷孕初期以後,胎兒發育趨於穩定,感冒對於胎兒就沒有太大的影響了。
孕婦感冒食療方:
1、薑糖茶
製法:生薑3-5片(洗淨切絲)、紅糖5g,沸水500ml泡煮5分鐘後,趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜臥,讓身子微微出汗。(適合風寒型感冒)
2、菊花蘆根茶
製法:菊花5g、蘆根10g,用開水500ml泡開後,代替茶水引用。(適合風熱型感冒)
3、橘皮薑片茶
製法:橘皮生薑各10g,加水煎,飲時加紅塘10-20g。
4、菜根湯
製法:白菜根3只洗淨切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖趁熱服。
5、蘿蔔白菜湯
製法:用白菜心250g,白蘿蔔60g,加水煎好後放紅糖10-20g,吃菜飲湯。
6、蘿蔔湯
製法:白蘿蔔150g洗淨切片,加水900ml,煎至600ml,加白糖5g,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
孕期提高免疫力預防感冒
1.定時進行戶外活動,以增強對冷空氣的適應能力。每天上午10點-11點,下午1點-3點,室外氣溫較高,空氣較好,孕婦應在此間出來活動30-60分鐘左右。
2.大量喝水,多吃蔬果。大量喝水可以加快體內循環,有助於將病毒從身上帶走,還可防止脫水症的發生,蔬果含有多種維生素,尤其是維生素E、C能助免疫。
3.睡眠充足。孕期需要比平常更多的睡眠時間,每天保證8-10小時的睡眠。最好在晚上9點多入睡,中午再睡1個小時。