懷孕倆月了，怎麼樣？你什麼感受啊？你懷仨月了，“嘔”…感受不是跟我，“嘔”…一樣一樣的嘛，還問我，“嘔”…幹啥呀。
…………
“嘔”…懷孕，“嘔”…好辛，“嘔”…苦，嗚嗚嗚~
我暈，這能一樣嗎……？
正常的孕吐反應孕媽不用太過擔心，但是有一些特殊情況，孕媽可要引起十二分的重視。本期，十月菌要給各位孕媽講一講那些你不知道的孕吐反應。
孕吐屬早孕反應中最常見的一種症狀，大部分孕媽會在懷孕5-6周時出現孕吐反應，尤其在每日早晚會有噁心、不明原因嘔吐等表現，懷多胎的孕媽體會更加深刻。
一般情況下，在懷孕14-16周時，孕吐反應就會慢慢減輕，但也有少部分孕媽的孕吐反應會持續整個孕期。
懷孕期間，孕媽體內的各種激素會發生變化，比如黃體酮、雌激素和人絨毛膜促性腺激素（HCG）等都會有不同程度的升高，身體一時間無法承受這種劇變，因而產生孕吐反應。
特別是HCG水平的迅速升高，能抑制胃酸的分泌、降低消化酶活性，從而使胃腸道消化功能減弱，導致孕媽噁心、嘔吐、食慾下降。
另外，孕吐反應之所以會逐漸減輕，正是因爲HCG適時地減少，而那些整個孕期都會吐的媽媽們，也有可能是其他激素起了作用。
女性懷孕後對氣味特別敏感，尤其是對一些散發較快的味道反應強烈，如白煮蛋味、油膩味等，再加上胃腸道也對外界反應變得敏感，孕媽就會容易出現噁心、嘔吐等症狀。
孕吐其實是身體提醒孕媽保護胎寶寶的一種本能。因爲在懷孕前三個月時，胎寶寶需要的葉酸量遠大於食物營養量，而在成形之後，胎寶寶才需要營養物質來保證生長髮育。
而孕吐的存在，就是爲了避免孕媽一股腦補充營養而攝取到可能會對胎寶寶和自己造成傷害的食物，比如含有微生物或病原體的肉類等食物，提早察覺到各種病菌，以避免帶來潛在的危害。
由於存在個體差異，有些孕媽可能對激素變化不敏感，或者適應能力較強，因此沒有明顯的孕吐反應，屬於正常情況。
不過，若孕媽起初有孕吐反應，後來突然消失，同時伴有輕微腹痛、陰道少量出血，很有可能是胎兒停育的表現，需儘快去醫院診治。
2二級：正常孕吐輕微的噁心、嘔吐、食慾下降，屬於正常反應，孕媽不必過於擔心，僅需正常作息、進食，養成良好的生活習慣即可。
3三級：妊娠劇吐少數孕媽的反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，嘔吐物除食物外，也可能有膽汁或血性物。
更嚴重者甚至不能進食、進水，可能會發生失水或電解質紊亂等情況。一旦孕媽出現體重明顯減輕、面色蒼白、尿量減少等症狀，需到醫院及時就診。
①選取自己想吃的東西，並遵循少食多餐的原則；
②多喝水、多吃富含維生素的新鮮食物；
③有條件時可變換就餐環境，刺激食慾。
如果缺乏運動，噁心、食慾不佳等症狀會更加嚴重，易造成惡性循環。
因此孕媽平時可以適當做一些輕緩的運動，如散步，在改善心情的同時，也減輕了早孕反應。
孕媽可以在醫生的指導下，適量的服用維生素B6或維生素C來緩解孕吐反應。
4心理緩解法一般情況下，孕吐反應都是正常的，孕媽不用擔心會傷害到胎寶寶。心情輕鬆最重要，心理壓力過大，可能會適得其反。
PS：每個孕媽在懷孕期間對一點點的小事都會非常重視，生怕傷害到胎寶寶。其實，只要按時產檢、放鬆心情、保持良好的生活習慣，說不定胎寶寶還就是喜歡“傻樂呵”的媽媽呢~
