懷孕以後，準媽媽都成了重點保護對象，那麼你知道懷孕期間有哪些地方很脆弱需要保護嗎？懷孕期間這6個部位最脆弱！
懷孕以後，準媽媽都成了重點保護對象，那麼你知道懷孕期間有哪些地方很脆弱需要保護嗎？懷孕期間這6個部位最脆弱！
懷孕的時候，孕媽媽身體都變得很敏感，也會產生很多不適，其實不必擔心，生了就好啦。
乳房
懷孕後，大部分的孕媽媽的乳房除了會變大，還有疼痛之外，還會有可能摸到腫塊，乳房的下方還有可能會出現靜脈曲張，乳頭乳暈顏色變深。
【怎麼辦?】
●買有比較好承託力的內衣，而且還要那種不能擠壓到乳頭的內衣
●洗澡的時候要好好清潔乳暈乳頭的皮膚，清潔後，要小心按摩乳房，用溫熱毛巾溼敷乳房，可以稍微減少疼痛，並且用手指在乳房的周圍輕輕的畫圈按摩。
腰疼
懷孕的時候腰疼主要是因爲身體爲了生產做準備，身體其他的部位關節，都會比原來變得鬆弛，而且由於腹部增大，重心向前移，導致身體平衡出現變化，更加加重腰部的負擔。
【怎麼辦?】
● 站立的時候，要調整站姿可以適應重心的改變
● 坐着的時候後背要有好的支撐，而且膝蓋的高度要稍稍高過大腿
● 睡覺的時候，孕媽媽都清楚，儘量側臥，或者買個孕婦枕，在兩個腿中間夾個枕頭，或者在肚子下面放個枕頭墊着，這樣可以稍稍減輕支撐背部。
● 要穿舒適的鞋子，避免高跟鞋
● 拿東西的時候要注意把腿分開與肩同寬，膝蓋彎曲，不要腰部彎曲，儘量不要用腰部用力。
牙齒
懷孕的時候啊，因爲體內的激素變化的問題，可能會導致牙齦有腫脹，不過一般不會太嚴重，但是刷牙的時候很容易導致出血，所以牙齒牙齦會變得很敏感。
【怎麼辦?】
●每天要刷牙至少兩次
●最好用一些刷毛比較軟的牙刷，這樣比較容易避免牙齦出血，而且每三個月要換。
● 選擇口味淡，能抑菌的牙膏
腿懷孕後腿會不舒服，比如腿抽筋，腿腫脹
【怎麼辦?】
● 職場媽媽上班的時候最好把腳墊一下，比如拿個小板凳，躺着的時候靠左睡覺，坐姿注意不要蹺二郎腿，沒事的時候多多伸展身體，轉轉腳踝，動動腳跟，伸展一下小腿等等。
●不能經常坐着或者站着，多活動一下，可以幫助增加下肢血流動
●選擇一些可以讓腫脹的腳舒服的鞋子
●爲了避免腿抽筋，一定不要讓腿部的肌肉過度疲累，不穿高跟鞋。
●平時要注意補鈣，多吃一些含鈣豐富以及含維生素D的食物，適當進行戶外活動，多曬太陽，如果真的缺鈣嚴重要注意補充鈣劑以及維生素D~
外陰瘙癢
懷孕後，因爲激素的變化，而且懷孕後陰道充血，纖體也分泌比較旺盛，並且外陰溼潤這些原因，很多孕媽媽都會出現外陰瘙癢的問題，出現這個問題的時候，應該到醫院查查外陰瘙癢的原因，對症治療。
【怎麼辦?】
●要保持外陰潔淨，乾燥，穿過的內褲，毛巾，面盆等儘量用開水燙過，給太陽暴曬消毒。
●內衣內褲儘量選擇全棉的質地，避免內外衣服一起洗，不穿牛仔褲等。
●懷孕後，每天要衝洗外陰，但是禁止陰道沖洗。
皮膚有些孕媽媽懷孕後，皮膚變得很乾燥，或者變得很油，有的孕媽媽因爲激素的原因，還會長痘痘，除了長痘痘，還有的在臉上長出“妊娠斑”。有一大部分的孕媽媽，在乳房，肚子，大腿，臀部等地方還長出愛的紋身“妊娠紋”。
【怎麼辦?】
●勤洗臉，最好不要使用含皁成分的潔面產品，要使用安全的滋潤面霜。不過出現這些問題，在孕期也是正常的，選擇好安全的護膚品，精心的呵護，來避免或者可以減輕的。
● 怎麼減少妊娠紋，可以懷孕前多鍛鍊腹部肌肉，增加皮膚的彈性。懷孕後要主要不要讓體重增長太快。
●懷孕的時候多吃富含維生素C的食物，還可以多吃一些含維生素B6的食物，牛奶等。
