寶寶出生時，體重幾斤最合適？

乖乖，小編出生體重是 6 斤，這位寶寶，出生體重都超過小編兩倍了。那麼寶寶出生時，體重幾斤最合適？下面讓我們一起來看看吧。

乖乖，小編出生體重是 6 斤，這位寶寶，出生體重都超過小編兩倍了。

很多人都知道，寶寶太重了不好，媽媽要注意孕期的體重控制，不能盲目地「進補」吹氣球，尤其是孕晚期。

寶寶的出生體重最好控制在6-7斤。要是寶寶太重了，媽媽分娩的時候就更困難，而寶寶成年後得肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的風險也更高。

01孕期增重多少合適

整個懷孕期間，孕婦增重最好在11公斤左右。正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一週不要超過0.5公斤。妊娠7～8月時，體重增長速度開始逐漸放慢。

02孕晚期如何控制飲食

懷孕晚期，即7個月以後，胎兒的體重增加很快，這一時期孕婦需要補氣、養血、滋陰，營養增加總量爲孕前的20%～40%。

素食，一般含維生素營養的物質較多。但是這類食品普遍缺乏牛磺酸。如果缺乏牛磺酸，兒童視網膜電圖檢查會出現異常。動物食品則大多含有牛磺酸，爲保證充足的攝入，應吃一些動物食品。

因此，孕婦所吃的食物品種應多樣化、葷素搭配、粗細糧搭配、主副食搭配，且這種搭配要恰當。副食品可以選擇：牛奶、雞蛋、豆類製品、禽類、瘦肉類、魚蝦類和蔬果類。