懷孕後，孕媽們的肚子會越來越大，孕媽們的行動也越來越笨重。所以稍不留神就可能會摔到。那麼孕期摔倒了怎麼要怎麼辦？一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們的肚子會越來越大，孕媽們的行動也越來越笨重。所以稍不留神就可能會摔到。那麼孕期摔倒了怎麼要怎麼辦？一起來看看吧。
隨着孕周慢慢增加，腹中的胎兒越來越重，準媽媽們的重心跟正常人相比也會更靠後一些，身體比較笨重，在平時稍不留心就容易摔跤。
在那一瞬間能人爲控制的因素很少，所以如果在懷孕時摔倒無法有效的避免掉，那就請各位準媽媽們記住“一個準則兩個姿勢”，來保證孩子的安全。
“一個準則”
懷了孕之後，孩子的安全就是我們的唯一準則。其實這一點我沒有說，有很多媽媽也會在摔倒的一瞬間，本能地護住自己的肚子，這是懷了孕之後我們思想上最大的改變之一，摔倒時，哪怕會讓自己受傷，也不能讓孩子受傷。
那除了我上面提到的在摔倒時下意識護住肚子，還有什麼方法可以保護好自己肚子呢？
“兩種姿勢”
這裏我們就要提到兩種姿勢了。可能有的準媽媽就要發出疑問了：“人在摔倒的時候還能選擇動作？”
的確在那麼短的時間內想要改變身體的姿態確實有些困難，更不用說到了懷孕後期身體更爲笨重的準媽媽們。不過接下來說到的這兩個動作，各位準媽媽們都可以做到。
1、身體前傾時，雙膝跪地，胳膊撐地
孕婦小玲在家裏做家務，剛拖完地，可能是地板上還有水，還比較滑，小玲一個不注意就向前倒去，想着自己的孩子，立馬就雙膝跪地，雙手撐在地上，讓自己的肚子很好地被護在裏面，自己的膝蓋卻磕得泛青。
這位媽媽就是一個很好的示範，這樣的姿勢能最大程度降低對肚子的傷害。
2、儘量側摔
其實不論在身體前傾還是向後仰時，用手撐住身體是一種下意識的反應，但當時如果手中有東西，並沒有辦法可以讓自己踏實地撐在地上，那儘可能的讓自己側着身子躺向地面，避開自己的肚子。
不過在懷孕期間準媽媽還是最好避免自己少摔跤，從源頭避免意外的發生。自己在外出散步的時候，儘量不要一個人，有人陪同時，在路上發生意外也可以及時處理解決。在做一些簡單的家務時也要小心一些。
你在懷孕的時候摔倒過嗎？你又是怎麼處理的？
