炎熱夏季的到來，作爲新媽媽的你，剛剛經歷過了十月懷胎的又迎來了月子期，那麼在炎熱夏天的你，坐月子要怎麼護理纔好呢？需要注意哪些事項呢？
夏天產婦自身分娩完以後容易產生汗，這是本身的新陳代謝造成的。在產後一週都是比較明顯的，經常在睡醒覺之後覺得滿身大汗，這就是產褥汗。針對這些，在夏季產婦衣着要寬鬆，洗澡和洗頭，都是可以做的。自然分娩三天以後，剖腹產一週以後如果癒合得比較良好，都是可以洗頭洗澡的，只要不被風吹着就可以。
對於子宮的護理，子宮有一個復舊的過程，生後十天左右，子宮基本上已經降到盆腔。在產婦分娩之後，只要適當運動就可以。不要說幹一些重體力活，防止子宮下垂。
乳房的護理也是，因爲夏天容易出汗，產婦經常用溫水清洗乳房，這樣可以避免滋生的細菌傳給寶寶。
運動方面，在產後第二天，如果是自然分娩的就可以進行一些產操的鍛鍊。像縮腹、收縮肛門、腰部運動等，身體恢復再好一些就可以做仰臥起坐。一般自然分娩24小時之後都是可以下牀活動的。
