孕期是一個特殊的時期，爲了胎兒的健康發育，孕媽媽的飲食起居都要比以前小心謹慎。所以就連洗澡這件小事，咱們也要認真對待。
孕期是一個特殊的時期，爲了胎兒的健康發育，孕媽媽的飲食起居都要比以前小心謹慎。
所以就連洗澡這件小事，咱們也要認真對待。
在寒冷的冬季裏，孕媽如何洗個安全又舒服的澡呢？
今天我們就來好好講講孕婦洗澡這個事兒。
01安全第一
浴室經常溼漉漉的，是家中最容易滑倒的地方。
如果孕媽媽不小心滑倒是危險的，可能會造成流產或早產等不幸事件。
所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。
浴室的安全防滑設備必須完善，準爸爸可以在浴室地板鋪上防滑墊，並定期清洗。
02洗澡水溫不能太高
天氣寒冷，有的孕媽媽喜歡用超熱的水洗澡，認爲這樣暖和。
但小編想說的是，即使是冬天孕媽媽洗澡的水溫，也不能太高，當然了也不能過低啦。
建議洗澡水的溫度最好能控制在27-37℃爲宜。
在孕期，孕媽媽免疫力低，水溫太低可能會招致感冒；
水溫太高，則會對胎寶寶形成危害。
這裏有一個判斷的小辦法——用手摸，熱但不燙即可。
03時間不宜過長
孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右。
洗澡時間不宜過長，避免出現頭暈眼花，乏力胸悶等情況。
另外，孕媽媽如果洗澡時間過長，還可能會造成胎兒缺氧。
04儘量選擇淋浴
隨着孕期的進展，孕媽媽的肚子一天天變大，行動也越來越不方便，洗澡更是。
有的人會想當然的認爲，坐着洗就好啦。
真的不要！
坐浴，不光是孕媽，對於女性朋友而言都是不利的。
這是因爲盆浴容易使污水進入陰道，易引起病菌感染。
孕媽媽洗澡的最好方式是淋浴。
用站立姿勢洗澡能夠避免浴後髒水進入陰道，能夠有效減少感染疾病的可能性。
若不能淋浴的，也可以用擦洗或者水桶裝水衝浴代替。
