水腫，是懷孕後到了孕中晚期會出現的一種正常現象。 多表現爲小腿水腫。那麼問題來了，懷孕後出現嚴重水腫怎麼辦？一起來看看吧。
水腫，是懷孕後到了孕中晚期會出現的一種正常現象。 多表現爲小腿水腫。那麼問題來了，懷孕後出現嚴重水腫怎麼辦？一起來看看吧。
準媽媽度過了各種難熬的孕早期，終於步入了孕中期，懷孕就像闖關遊戲一樣，各種打怪，各種關卡，各種刺激，最後一關是閻羅殿!你終要生死關裏闖一回。
胎兒的體積在不斷地增長，對準媽媽的骨盆靜脈、下腔靜脈造成壓迫，這讓下腿的靜脈裏的血液不能很好的迴流，一些液體就會滲入並滯留在附近組織內，這樣就形成了水腫。準媽媽如果通過大拇指按壓小腿脛骨，皮膚就會凹陷進去，若不能很快恢復原狀，就說明準媽媽出現了孕期水腫。一般而言，水腫會在孕晚期出現，在懷孕5個月後出現的居多。
孕期水腫嚴重怎麼辦?做好4項預防措施，2種異常症狀要當心
孕期水腫如何正確護理
1、墊高腳部
準媽媽的下肢離心臟部位比較遠，靜脈迴流時往往缺乏動力，如果把腿部胎高，可以通過引力作用，促進腿部的血液順利地向心髒迴流，水腫症狀自然就會得到緩解。
2、保持運動
準媽媽養成良好的運動習慣，也是促進血液流動很好的辦法，但是，在懷孕期間要採取正確的運動方式，不可做劇烈運動，散步是一種不錯的孕期運動的方式，在醫生的同意下，也可以適當游泳，這些都是不錯的消腫措施。
3、經常按摩
經常按摩的準媽媽可讓血液循環更加順暢，有利於消腫。每天睡覺之前，可讓準爸爸堅持給自己做按摩，可把疲勞趕路，又能防止水腫出現，還可提升睡眠質量。
4、着裝舒適
準媽媽到了孕期，就不要再穿孕前常穿的過緊的褲子、鞋襪了，這會影響準媽媽身體的血液循環，出現水腫的可能性。可馨育兒提醒，孕期腿部水腫有稍微的脹痛感，寬鬆舒適的着裝可增加透氣性。
孕期水腫如何飲食調理
1、清淡飲食
孕期飲食要注意清淡，含鹽量高的食物不可進食過多，避免身體過多液體瀦留。有些難以消化的食物也可導致水腫症狀，如油炸食物也應少食。
2、當心冷食
不能過多進食冷凍食物，否則會對血液流動速度造成影響，讓水腫的症狀加重。
孕期水腫需及時就醫嗎
準媽媽在懷孕期間出現水腫症狀，多數情況是正常的生理現象，以下肢水腫爲主，若出這2種異常症狀，需要及時看醫生。
1、水腫及腰
準媽媽在孕期水腫的症狀已經達到了腰部以上，甚至雙手水腫，這就是一種病理性症狀了，或許是營養不良或妊娠高血壓造成的病理症狀。
2、刺痛麻木
孕期水腫有刺痛感、麻木感，或沒有一點感覺。準媽媽如果經常水腫需要多留意身體上的其他指標，孕期水腫或許和其他一些疾病有關聯。
