早孕愛放屁怎麼回事？放屁其實是一種很健康的運動，人平均放屁是有一定規律的，所以不會引起尷尬，但是，懷孕後，媽咪就會發現，平時不愛放屁的自己，突然屁多了起來，那是怎麼回事呢？早孕愛放屁是怎麼回事呢？下面小編就教你如何緩解愛放屁的孕期。
早孕愛放屁怎麼回事
這是因爲孕婦體內的孕激素含量增加，由於孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。懷孕期間子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動，影響消化而造成的。因此準媽媽不用過於擔心。注意飲食要均衡，少吃多餐，多散步，情況會有所緩解的。
如何緩解孕期愛放屁
1.少食多餐
爲避免脹氣，建議準媽媽應少食多餐，不要吃得過飽。當胃部已經很脹時，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大，從而使脹氣情況更加嚴重。
2.多喝水
大腸內必須要有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣，因此準媽媽孕期一定要多喝水，但應注意最好喝溫開水，冷水會造成腸絞痛，使子宮收縮，不要喝刺激性飲料或甜味飲料。
3.多吃水果和蔬菜
孕期容易便祕，大便排不出也容易引起脹氣，因此孕期可多吃水果和蔬菜，補充纖維素，防止便祕。同時應少吃豆類、澱粉類等容易引起脹氣的食物。
4.吃點酸奶
準媽媽可適當吃點酸奶，酸奶不但可以不改，其所含的乳酸桿菌等有益菌，能促進體內廢氣的排除。
5.晚餐少吃
一日三餐中，儘量在早餐和午餐時攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則應少吃一點，以免加重腸胃負擔。
6.適當按摩肚子
必要時可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯按到子宮，外力摩擦有可能會引起子宮收縮，嚴重是可能會引起出血。
7.適當運動
懷孕期間不懂臥牀不動，要適當走動，飯後散散步，這樣可增加腸子的蠕動，促進排便排氣。
8.放鬆心情
壓力也會使腸內有害菌和廢氣增加，因此孕期一定要注意放鬆心情，這不但能緩解屁多的症狀，還能預防孕產期抑鬱。
要注意放屁信號
在正常的生活習慣和條件之下，若放屁多少和臭味大小有所改變，就應警惕某些疾病的侵入。
多屁
當肛門排氣量大大地超過平時，即爲多屁。多屁可見於各種原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。另外，多屁也可能是攝人過多的澱粉類與蛋白質類的食物(如豆類、土豆、蛋類等)，或進食時狼吞虎嚥，以及習慣性吞嚥動作過多，經常吞嚥口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態，無需治療。現在你正處於孕期,你可以對着檢查一下是否是你的營養太過剩了.
臭屁
是因爲屁的成份中最多的是氮氣，佔80%左右，其次是二氧化碳，佔2%-19%，還有氫、甲烷、氧等，上述無臭的氣體總數佔99%，因此，在一般情況下，屁不會特別臭。如果屁奇臭難聞，往往是消化不良，或進食過多肉食的結果，需要節食和服用助消化藥。此外，臭屁還可能是進食大蒜、洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味食物引起，這當然不是病態，可不必擔心,只要適當調整飲食結構就可以了。
健康小提示
懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開胃，又可以預防便祕、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口。如果三餐吃不夠，可準備牛奶麪包、餅乾、豆漿、酸奶等。這些都可以有效減少脹氣引發放屁。
