妊娠線一般在產後半年左右會自行變淡消失，這是因爲此時產婦體內的激素基本恢復到孕前狀態了，自然由激素變化引起的妊娠線也會隨着消失。
不過每個媽媽的體質不太一樣，妊娠線消失的時間也會有所不同，比如一些要在一年後才能消退，有的甚至會終生存在。
1、孕期準媽媽因腹壓增大，會導致腹部皮膚變薄，柔軟性變差，還容易乾燥，這時候就容易長妊娠線或妊娠紋，而從孕期開始就做好腹部保溼工作，並保持充足的睡眠，可以促進新陳代謝，有利於黑色素的排出，妊娠線的淡化。
2、維生素C可以抑制黑色素的生成，因此產後多吃富含維生素C的食物也有淡化妊娠線的作用。
妊娠線又叫腹白線，每個人身體都有，只是平常時候它都是白色透明的，看不出來。但女性懷孕後，體內激素變化很大，會分泌大量的孕激素，這樣會刺激黑色素細胞的生成和沉澱，妊娠線就會因此顏色變深，稱爲褐色或黑色。
