說道我懷孕馬上就7個月了，這段時間左側的大腿根兒疼得厲害，只要坐一會或是站一會後擡腿都疼，走路也是疼的不得了，得晃着走。
睡覺也痛翻不了身，下牀困難，不知道是咋回事?有相同經歷的媽媽嗎？不知道這跟我晚上都偏左側睡有沒有關係？
現在的感覺就是隻要擡腿，擡腳啥的大腿根兒都疼，嚴重的時候連步都挪不動，難受中!
首先說一下這種情況是正常的，孕媽不要太過於憂心。
那爲什麼會出現這種情況？
醫學上解釋：孕媽媽之所以會感到大腿根部疼痛，是因爲恥骨聯合過度分離造成的。恥骨是處在骨盆前方的兩片骨頭。
這兩片骨頭並非緊靠在一起，而是中間有空隙，它們靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。
恥骨聯合分離幾乎在所有妊娠的女性身上都會發生，有些孕媽可能由於骨盆的大小、排列有問題，讓這個關節處承受了較多的壓力，而導致了恥骨聯合過度分離的發生。
於是就感覺到了大腿根部的疼痛。對於一些症狀較輕的恥骨分離，一般不會影響日常生活和工作，不必特殊治療。
如果嚴重者可以用以下方法緩解：
I、睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭，在牀上翻身，移動腳和臀部時，要儘量平行、緩慢地移動，站立時兩腿要對稱性地站着，避免跨坐。
2、早晨起來，儘量坐着穿衣，孕媽媽要穿柔軟、舒適的平底鞋，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩增加疼痛。
3、坐着時在背後放置腰枕，儘量避免提重物，平常多補充B族維生素。
孕期，你有被這種疼痛折磨過嗎？
