生完寶寶後，是不是看到自己臃腫的身材就很沮喪？看到那些輕鬆瘦回產前的媽媽，真真是羨慕極了，特別是那些生完孩子跟沒生過的人一樣，A4腰什麼的太easy了！
其實真不是那些孕媽減肥多努力，而是因爲她們是易瘦體質啊！如果孕期你也出現這3兩種情況，那麼恭喜你也是令人羨慕的易瘦體質。
【孕期活動輕鬆，不會感到疲憊】
懷孕的時候，媽媽們的體重都大幅度上漲，而孕育本身就是消耗體力的，所以孕媽們在懷孕期間經常感到疲憊是很常見也很合理的事情。
那麼如果在孕期或是產後的幾天後，感覺走路並沒有其他孕婦那麼吃力，這就說明，孕期你沒有長很多肉，是寶寶成了你的“增重源”，那麼卸貨後，即便你體重沒減，看起來也會是瘦了不少的。
【孕期飲食均衡，少食多餐】
孕媽在孕期也是需要控制體重的，如果吃得太油膩，體重增加過多，會引發許多妊娠併發症，這對媽媽和寶寶都是不利的。那麼飲食均衡和少食多餐的孕媽，首先在孕期就讓自己保持了“好身材”，產後減肥自然不會太累。
另外，少食多餐有助於消化和有效吸收，使得吃進肚子裏的食物滿足了身體營養的需求，而不是脂肪堆積在體內。
【經常運動散步】
熱愛鍛鍊健身的孕媽們，產後恢復身材也會很快。孕期運動對孕媽和胎寶寶都有好處，在孕期也熱衷於散步或是孕早期瑜伽運動的媽媽們，會在孕期有一個合理的體重增長情況，體脂不高，減肥自然輕鬆。
而且，孕期多動動總比一直躺着胖得少，你說是嗎？
