懷孕期間，孕媽們會出現一些比較痛苦的症狀，比如靜脈曲張。那麼問題來了，孕期能夠緩解靜脈曲張的方法有哪些？一起來看看吧。
懷孕期間，孕媽們會出現一些比較痛苦的症狀，比如靜脈曲張。那麼問題來了，孕期能夠緩解靜脈曲張的方法有哪些？一起來看看吧。
懷孕中，腿上長出“小蚯蚓”，掌握5個小方法緩解靜脈曲張
孕媽“多肉小姐姐LIN”說，“身爲一個人覺得越來越沒有尊嚴！懷孕以後雖然沒有孕吐，肋骨疼，浮腫……但是隨着待產日子越來越近，便祕，靜脈曲張，恥骨疼，腰疼，高血糖，假性宮縮，漏尿，打呼嚕，失眠，孕傻……一個個都排着隊來找我，這些症狀都讓我覺得毫無尊嚴可言！每次都覺得好崩潰！二胎？走開吧，我現在一胎都不想好好生了！老母親的心情很複雜啊！”
上面這位孕媽小姐姐說到了準媽媽的痛處，孕期多數準媽媽都會經歷各種痛苦，我們今天聊聊孕媽提到的靜脈曲張的問題。不少準媽媽會發覺有紫色斑塊或順着靜脈方向隆起的鏈在大腿上出現，這就是所謂的靜脈曲張。可馨育兒說，靜脈曲張並不會導致長時間的循環障礙或者出現凝血，看起來，好像皮下鈷進了多條蚯蚓，對於愛美的女性來說，每次看到都會心疼自己的美腿，爲此煩惱不已，真懷念自己沒有這些症狀之前的光滑皮膚。
爲何孕期易出現靜脈曲張
準媽媽在懷孕之後，由於盆腔的血液迴流至下腔靜脈，從而引起這些部位的血流量增多，子宮的膨脹對下腔靜脈造成壓迫，讓血液迴流受阻，導致下肢靜脈曲張或外陰靜脈曲張。有研究表明，懷孕期間患上靜脈迴流不暢引起的靜脈曲張，對母子的全身血液循環系統並不會帶來阻礙。
5個小方法緩解靜脈曲張
1、每天做溫和運動
準媽媽可在每天嘗試做些溫和、適當的運動，在家附近或公園散散心，可促進血液循環。
2、控制適當的體重
把自己的孕期體重控制在醫生指導的範圍內。
3、不提過重的物品
注意不要提過重的東西，非提東西不可時，可全身下蹲，半跪姿態，把物品輕輕提起，然後起身，保持上半身挺直。如果有人幫忙，完全可以請人代勞。
4、休息時擡高雙腿
準媽媽在休息時，把雙腿擡高，可促進血液順利迴流至心臟，進行再次循環。
5、要避免久坐久站
準媽媽儘可能不要長時間採取坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。長時間站立或壓迫到腿部，或引起腿部靜脈處於充血狀態，令靜脈血迴流受阻，因此，建議準媽媽在上牀休息時，在腿的位置上墊上一個枕頭，擡高腿部，加速靜態迴流。
每一個新生命的到來，都是父母的苦難經歷換來的，尤其是母親這個角色，是主要的承受着，或許孩子並不會體會的這些，就像我們小時候不懂父母一樣，等我們做了父母，我們父母輩經歷的事情，會被我們重新經歷，或因日子越來越好了，你們只能經歷一部分。現在即使你快要做媽媽了，可馨育兒在此祝福你，好孕！母子平安！孕期沒有痛苦，沒有靜脈曲張，一切順利！
