做胎教時能側着嗎?孕媽覺得側着更舒服，那麼胎教時到底可不可以側着呢?看看下面這篇文章看看胎教姿勢是否可以自行規定吧!
做胎教時能側着嗎?
胎教姿勢其實並沒有特別的要求，除了有些胎教有動作規定外，其實例如音樂胎教、撫摸胎教、語言胎教都是可以隨意選擇姿勢的。
胎教其實沒有太多的規定，也沒有哪種姿勢胎教效果會更好的說法，左側躺對孩子和孕婦自己的壓迫感小，會更舒服點，所以選擇側躺可以選擇左側躺。
小貼士：孕媽在進行胎教的適合，並無需太過謹慎，一些小的方面對孩子無害時，就無須考慮太多，直接用自己最舒服的方式進行胎教即可。
胎教的三大禁忌
1、忌不良情緒
孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。
2、忌不合理的語言教育
語言教育時，孕婦可用中度音量向腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以後，會變得十分神經質，以至對語言有一種反感和敵視態度。 3、忌不合理的運動教育
運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次爲宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。做運動胎教時，動作不宜過猛。
胎教五大姿勢推薦
姿勢一
動作：坐在地板上，兩腳在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天兩次，每次二十遍。
功效：有助於增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。
姿勢二
動作：平躺，膝蓋彎曲，雙腳底平貼地面，同時下腹肌肉收縮，使臀部稍微擡離地板，然後再放下。做此運動時同時配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口氣，然後自口中慢慢吐氣，吐氣時將背部壓向地面至收縮腹部，放鬆背部及腹部時再吸氣，吐氣後會覺得背部比以前平坦。
功效：減輕疲勞，預防腰痠背痛。
姿勢三
動作：縮臀，肩微向後，兩臂放鬆，擡頭，收下巴，要經常保持良好的姿勢。
功效：避免腰痠背痛。
姿勢四
動作：平躺，兩手置身旁兩側做一個“廓清式呼吸”。慢慢擡起右腿，腳尖向前伸直，同時慢慢自鼻孔吸入一口氣，注意兩膝要打直。然後腳掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上，同時自口呼出一口氣。接着左腿以同樣動作做一次。注意吸氣和呼氣，要與腿的擡高及放下配合進行。當擡腿時兩腳尖儘量向前伸直，腿放下時腳掌向上屈曲，膝蓋要保持挺直，每一側腿腳各五次。
功效：增強腿部後半邊肌肉韌帶的柔韌程度。
姿勢五
動作：平躺，手臂和身體成直角向外伸開，作“廓清式呼吸”，即深吸一口氣，大力吐一口氣。慢慢擡起右腿，腳尖向前伸直，同時自鼻孔吸入一口氣，再自口吐氣時，腳掌向上屈曲，同時右腿向右側外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。然後腳尖再度向前伸直，自鼻孔吸氣並擡高右腿，接着一面自口吐氣，一面將右腿放回最初位置的地板上。左腿同樣做一次，注意沒有擡高的腿要保持平貼地面。每一側腿腳各三次。
