有的媽媽可能會有這樣的感受，自己在懷孕期間如果胃口中不好，飲食不規律，寶寶出生後也會出現這種情況，能做到真的是因爲胎教會決定寶寶的飲食習慣嗎?請看本文對此給出的正確解答。
雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨牀中的個案卻可發現，胎教決定寶寶的飲食習慣。
如果您希望日後少爲寶寶的飲食問題操心，營養師建議，從現在開始就培養良好的飲食習慣：
1、三餐定時
再忙碌，都應把吃飯的時間還給自己。最理想的吃飯時間爲早餐7～8點，午餐13點，晚餐6-7點;吃飯時間最好30-60分鐘，進食的過程要從容，心情要愉快。
2、三餐定量
三餐都不宜被忽略或合併，且份量要足夠，每餐各佔一天所需熱量的三分之一，或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。
3、三餐定點
養成定點吃飯的習慣;如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐，那麼您現在吃飯的時候就應固定在一個氣氛和樂溫馨的地點，且儘量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。
