良好的飲食習慣有利於寶寶的營養吸收和健康成長，有助於寶寶胃腸功能的發育完善。如何才能培養寶寶正常的飲食習慣呢?一起來看看小編的支招吧。
1、飲食要定時定量
即使3-4個月的嬰兒也要按時餵奶，不要一哭就喂。小嬰兒一般3小時一次，夜間停一次。不定時餵奶容易導致小兒消化功能紊亂，引起腹痛、嘔吐或腹瀉，喂得過飽勢必會引起消化不良。1歲以上的幼兒，每日除正常三餐外，上、下午各加一次點心，不要隨意吃水果或零食。
2、做好餐前準備
進餐前應讓孩子停止劇烈活動，需要上廁所、洗手，待休息片刻後再坐下吃飯。進食時勿玩玩具，也不能邊吃邊玩或邊跑邊吃，要有一個安靜、舒適的環境。家長要千萬注意，不能強迫孩子進食，以免引起反感而拒食。
3、食品種類要豐富
食品種類多能提供各種營養素，並起到食物的互補作用。但不要一齊放在小兒面前，應吃完一樣再給一樣，每次不要給得太多，待吃完後再添，避免養成剩飯剩萊的不良習慣。食品豐富並不意味着孩子可以挑食，任何偏食和挑食都是壞習慣。第一次供給的新食品量宜少，並安排在孩子容易接受的時候，使其產生愛吃這種食品的心理;經常改變花樣和烹調方法增加食品的色、香、味，也有利於增進食慾。
4、訓練自食
人工餵養的嬰兒，從5～6個月起就可以訓練他用兩隻手扶奶瓶，9～10個月時可試着讓他自己拿奶瓶吃，1歲以後逐步訓練用小匙吃。但成人需協助其完成應吃的數量，不可因怕浪費時間或弄髒衣服而禁止自食。訓練孩子自己吃飯是天經地義的事，有助於培養孩子的獨立性，減少依賴性。
