剛懷孕的準媽媽會開心,但又會很迷茫,不知道要怎麼迎接新生命.下面我們就來看看懷孕後需要做的事情。
剛懷孕的準媽媽會開心,但又會很迷茫,不知道要怎麼迎接新生命.下面我們就來看看懷孕後需要做的事情。
一、在得知自己懷孕時候要加強營養，對胎兒進行營養胎教
孕婦無論在哪個時期都要注意飲食的均衡，並且在不同的階段，有針對的去補充營養。在懷孕的前三個月要多補充一些維生素和葉酸，並且吃些容易消化的、清淡的食物，這對懷孕初期的一些不適的症狀有減緩作用。懷孕四五個月的時候，孕婦想吃東西的慾望很大，這時候應該多給孕婦補充脂肪性的食品和蛋白質、鈣營養食品。後期的飲食需要控制好水分和鹽分的攝取。
二、在懷孕第十六週進行音樂胎教
音樂胎教是我們經常使用的胎教方式，但是我們要注意時間的安排，這裏我們建議在懷孕的第十六週，胎教音樂不能選擇節奏太激烈的曲目，會打亂胎兒的頻率，對寶寶的發育有不好的影響。可以選擇一些莫扎特的輕音樂，還可以選擇一些大自然的聲音，像溪流聲、河川、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的。
三、在懷孕時期可以對寶寶進行撫摸胎教
我們經常看到一些孕婦會不自覺的去用手拍打着肚皮或者輕輕撫摸，這是有科學道理的，外界的撫摸可以通過神經刺激，傳遞給寶寶的大腦，從而促進胎兒大腦的發育和感覺神經的發育。父母在對寶寶進行撫摸的時候多多和寶寶進行交流對話，可以寶寶慢慢熟悉爸媽的聲音，還可以很好地加深家人的感情。
四、對寶寶進行美學、藝術方面的胎教
藝術美學可以提高一個人的整體修養，寶寶雖然還在孕育當中，但是媽媽帶着肚子裏的寶寶一起欣賞美麗的、藝術的作品，也可以提升寶寶的藝術修養哦。
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