對於許多準媽媽來說，可能會遇到過了預產期還沒生的情況，對於這種狀況，大部分的準媽媽都會非常着急，在這裏，本站小編提醒廣大準媽媽們，過了預產期還沒生也不用太着急，坦然面對就好，因爲這是一個正常的現象，下面，我們就具體的來看看，過了預產期還沒生，準媽媽們要怎樣做。
對於許多準媽媽來說，可能會遇到過了預產期還沒生的情況，對於這種狀況，大部分的準媽媽都會非常着急，在這裏，本站小編提醒廣大準媽媽們，過了預產期還沒生也不用太着急，坦然面對就好，因爲這是一個正常的現象，下面，我們就具體的來看看，過了預產期還沒生，準媽媽們要怎樣做。
過了預產期還沒生怎麼辦
過了預產期還沒生，怎麼辦?
既然無法預防過期妊娠的發生，又要避免發生過期妊娠帶來的不良後果，醫學專家主張“瓜熟蒂不落、適時應摘取”。凡孕周≥41周的孕婦應及時住院引產，結束妊娠。因爲妊娠41周的胎兒發育已成熟，此時娩出的新生兒應是成熟兒。由於新生兒體重適中，顱骨不硬，因而分娩過程中，發生肩難產、顱內出血等產傷的可能性很小，較安全。
分娩方式的選擇要根據胎盤功能、胎兒大小、宮頸成熟度等綜合分析。如宮頸條件成熟，胎盤功能良好、胎兒正常大小，可在嚴密監測下經陰道分娩;如有胎盤功能減退、胎兒窘迫、頭盆不稱、巨大兒及存在妊娠合併症的，宜剖宮產儘快終止妊娠。
如果可以順產，建議用以下三個辦法來催生：
運動催生
散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做準備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步。
體操：產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯，爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉羣，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。
問題引出：如何避免過期妊娠?
婦女在懷孕期間要定期進行產前檢查，加強圍產期保健及產前監護。隨着圍產醫學的發展，產前胎兒監測技術的提高，做好計劃，制訂合理的分娩方案，是可以達到良好的分娩結果的。因此提醒準媽媽們要注意以下幾點：
記清楚末次月經來潮日期及月經週期，準確計算預產期;(2)定期到醫院進行產前檢查;
合理安排好工作、休息時間，適當參加體育活動(有相應合併症者除外，如妊娠期高血壓疾病等);
從自覺胎動開始要自我監測胎動次數，每天早上、中午和晚上各計算胎動次數1小時，詳細記錄，一般12小時不少於10次，並經常做動態的比較，一旦胎動明顯增多或減少，要及時就診;
定期進行B超檢查，監測羊水變化，如出現羊水過少，要及時就診;
經常注意胎兒情況，如妊娠超過41周仍無分娩徵兆，要及時到醫院請醫生幫助結束分娩，切不可呆在家中一味觀望等待。
