宮口從開一指到全開稱爲第一產程，一般初產婦平均需要11-12個小時，經產婦快些大概需6-8個小時。
不過產婦宮口開的速度跟宮縮的強度、宮頸的韌性、胎頭下降的程度等因素有關，這就導致開宮口的速度有些快，有些會慢一些，每個產婦都不一樣，具體的要因人而異，但要警惕急產或產程過慢的情況。
1、散步走動
產婦宮口開一指時，若是羊水還沒破，此時不能一直臥牀休息，而是應在陣痛的間歇期間由家人或護士扶着慢慢來回走動，利用重力的作用，這樣有助於宮口開的更快些。
2、放鬆心情
緊張的情緒和疲勞，會導致宮縮疲軟，影響產程，因此產婦要調整好心態，不能過於緊張，保持心情的放鬆。
3、進食
開一指時產婦的痛感還不明顯，這時候要適當的進食，補充能量，爲之後的分娩做準備。
正常分娩時，產婦宮口開一指後隨着宮縮的加強宮口會慢慢開的更大，但有些開一指後就沒動靜了，這可能是產婦因過度緊張導致宮縮乏力或子宮收縮不協調所致，這種情況應放鬆心情，同時可能需要應用縮宮素促進子宮收縮，促進產程。
另外，宮頸口比較鬆弛的產婦，雖然宮口可容受一指，但此時宮縮還不強，並不能視爲進入了產程，這種情況等宮縮逐漸加強後纔是進入產程，宮口才能開。
