想要快速輕鬆完成分娩怎麼辦？產前準備工作非常重要，孕媽可不要小看了，同樣是孕婦，同樣是剖腹產，爲什麼有的人幾十分鐘輕鬆搞定，全程無痛苦彷彿生了個天使寶寶。爲什麼有些產婦很快順利地完成分娩？
爲什麼有的人生孩子就像是歷經一場劫難，產程漫長不說，最磨人的是拼盡全力24小時宮口也不開，最後只能剖腹產受兩次罪。
而符合這4個條件的孕媽，通常分娩時都會比較順利，宮口開的快，產程時間短，分娩痛苦小。你符合幾條呢？
1.骨盆大
有句老話說：屁股大的女性好生養，這句話其實不無道理。骨盆前後徑短，左右徑寬的女性，在分娩時，更有利於胎兒通過。
骨盆較爲狹窄的孕媽也別灰心，一般來說只要骨盆腔不是呈漏斗狀，都能完成自然分娩。不過女性平日中，要避免一些導致骨盆畸形的壞習慣，如：蹺二郎腿，長期穿高跟鞋等。
2.身體素質好
生孩子是名副其實的體力活，沒有充足的能量，是無法完成生產這項大“工程”的，一般來說，平時從事適當體力勞動或是經常鍛鍊的女性，身體素質比較好，在生產過程中，耐力、持久力比較強。
經常鍛鍊身體不僅有助於提高身體抵抗力，促進新陳代謝，還能促進胎兒生長髮育，孕媽孕期可不要偷懶哦，每週三次有氧運動是必不可少的，走路散步是最安全可行的運動方法哦。
3.胎兒體重正常
孕晚期產檢時，醫生會根據觸診估測法或超聲估測法來預估胎兒的體重。新生兒體重在3.3千克左右，順利通過產道的機率大。而那些巨大兒通常會由於體積過大，而造成分娩困難，難產、剖腹產的機率比較高。
孕期控制體重增長速度，不僅有助於順利分娩，還能預防妊娠糖尿病、妊娠高血壓等病症，產後身材恢復也比較輕鬆。
4.心理素質好
心理素質好的孕媽，在生產過程中會聽從醫護人員的引導，配合相關分娩動作，分娩時放鬆還有利於子宮收縮，緩解鎮痛，產程自然會縮短不少。
第一次生產的孕媽，緊張焦慮是很正常的。不過面臨宮縮鎮痛，不要害怕這是加速胎兒與自己見面的推動劑，而且有醫護人員在旁保駕護航，就放輕鬆專心生產吧。
