在分娩過程中，內、外生殖器的血管多有損傷，如果食用有活血作用的食物，有可能影響受損血管的自行癒合，造成流血不止，甚至大出血。
產後不能吃人蔘、阿膠、紅糖、紅棗、黑木耳、山楂等活血食物，這些食物不利於子宮以及血管的癒合，甚至會加大出血量。
除了活血的食物不能吃之外，寒涼、辛辣等刺激性食物也不能吃。
產後記得要補充水分，多吃富含維生素的蔬菜和水果。產後雖然要補充營養，但切記不可暴飲暴食，不然可能會引起腸胃不適。
