食譜從“大補型”改爲“清淡型”，忌食辛辣、刺激性的食物，增加維生素的攝入，調節好自己的心情。
產婦待的房間要開窗，讓空氣流通，不可包頭裹足，避免與有呼吸道感染的人接觸。臥牀休息，注意保暖。
產婦應該增加每天的喝水量，勤排尿，並注意每次排尿時要將尿排淨，以免細菌繁殖。由於新媽媽在冬天分娩也會出現汗多的症狀，因此一定要及時補充體液。
