月子裏是可以泡腳祛溼的。
月子期間媽咪們的身體都比較虛弱，很很容易出現手腳冰涼、怕風怕冷，腿疼足跟疼短的症狀，這個時候泡腳不光能活血祛瘀、祛風除溼，更能散寒止痛。
坐月子是可以用艾葉泡腳的。
艾葉具有降火的功效，特別是降肝火。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的產婦，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。
首先，準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了;然後加水1500毫升煮開;煮開之後讓水滾15分鐘左右，再撈去艾葉;把水倒在一個桶裏就可以了。
但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡腳的過程中水涼了，可以再加艾葉水，反覆地熱泡。除了在水方面要有方法之外，艾葉泡腳最忌的就是寒，所以，最好不要在敞開式的地方泡腳，也要注意保暖，寒冷天氣最好披一件外套，以免出現邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、驅寒祛溼
艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會小時了。
現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
1、用熱水泡。產後媽媽要儘量避免碰冷水，熱水泡腳才能起到養生保健作用。
2、時間不宜過長。長時間泡腳對產婦身體無益，把握好時間，泡至感覺身體通透舒服便可。時間太長，水溫下降容易導致寶媽感冒。
3、泡腳後保暖。在用熱水泡完腳後，要儘快用乾毛巾擦乾再穿上乾淨的襪子保暖。
