產後，有不少寶媽爲了奶水的問題發愁，甚至有些寶媽在餵養過程中發現奶水突然變少了。那麼產後奶水變少了是怎麼回事？一起來看看吧。
哺乳過程中，很多事情都是我們生寶寶之前始料不及的。
生娃之前覺得，餵奶不就是那麼一回事兒麼，結果遭遇了乳腺炎、乳頭白點、寶寶銜乳等各個“關卡”之後，才發現，原來餵奶也是有這麼多學問。
而其中最難捱的就是那句“你怎麼餵奶粉？奶水不夠？”，話又說回來，誰不想餵飽自己的寶寶？可是原本奶水充足，不知道怎麼回事奶水突然減少，總是讓媽媽們手無足措。
今天我們就好好說說困擾媽媽們的奶水突然變少的原因及解決方案，讓我們來緩解你着急和焦慮。
乳汁突然減少的原因和解決辦法
①寶寶吸吮的少了
隨着孩子的長大，他不僅僅滿足於吃奶，外界的一切對寶寶來說都是既新鮮又好奇，可能吃奶也吃膩了。這時候厭奶期來了，寶寶吸吮刺激的少，媽媽接收不到寶寶要吃奶的信號，自然乳汁分泌就會減少了。
應對措施：
厭奶期的寶寶，不要強迫孩子吃奶。如果媽媽乳汁減少了，可以用吸奶器吸出乳汁，保持乳汁的分泌量。過一段時間寶寶又會重新喜歡吃奶的！
②情緒問題
每個諮詢我們奶水突然減少的媽媽，我都會問一句：是不是最近生氣了？或者情緒波動的比較嚴重？情緒不好可是哺乳期的“大敵”，不僅容易讓乳汁分泌減少，而且還容易引起乳腺炎。
如果真的有情緒上的大怒、大悲、生悶氣，由於激素的影響奶水是會突然減少的，嚴重的甚至會導致回奶。所以情緒問題我們一定要重視起來。但是這種奶少，有什麼好辦法解決嗎？
應對措施：
生悶氣的媽媽，把脾氣撒出去，或者看看書、聽聽音樂，讓自己不要憋着，按摩膻中穴，打出嗝來就會舒服很多，同時適當多喝些水，自己可以讓家人幫忙疏通肝經和膽經；
生氣、大怒的媽媽，先讓自己心情平靜下來，晚上的時候用熱水多泡會兒腳，然後自己多揉揉太沖穴，也可以按揉膻中穴，疏通肝膽脾胃經，再配合讓孩子多吸吮，慢慢就會好。
需要提醒大家的是，疏通經絡的時候，堵點是會疼的，多按幾次，不疼了就好了，不要怕疼。
③身體勞累
我們的很多哺乳媽媽同時也是職場媽媽，工作壓力大、身心勞累的時候，奶水是會減少；有的全職媽媽，很多事情全部是一個人，凡是都要自己親力親爲，也是比較累的。
特別勞累的時候，我們的身體就會發出“警告”，奶水減少就是警示之一哦！提醒我們應該休息了。
應對措施：
好好睡一覺，給自己放個假，讓自己的身心輕鬆起來，奶水自然就會增多了。生活本來就是酸甜苦辣，享受就好。
④來例假了
由於身體激素的作用，來例假是會讓乳汁分泌減少的，但是例假過後會慢慢恢復，正常哺餵就好。
有些老人說例假時期的乳汁要擠出來扔掉不能喂寶寶，這種說法完全沒有科學依據。例假期間乳汁成分可能會稍有些變化，但是正常餵養，沒有問題。
⑤乳腺炎後奶水減少
乳腺炎後，乳房是有一個恢復期，會有乳汁減少的情況出現；而且有的媽媽乳腺炎過程中使用抗生素，也會導致乳汁分泌減少。
應對措施：
a、找個靠譜中醫師給看下，確定乳房沒問題了，手法疏通乳腺、催乳；
b、多吃一些下奶的湯劑，比如通草鯽魚湯、淮山藥紅棗小米粥一類的溫補之劑；
c、艾灸背部腎區、脾區；
d、多讓寶寶吸吮、刺激。
導致奶水突然減少的原因有很多，媽媽們彆着急，找準方法定會讓乳汁增多起來。生活也有各種的滋味，放輕鬆，慢慢來，總會好的。
