很多媽媽在孕後期會發現自己肚子和大腿上開始出現一些粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，這其實就是妊娠紋。妊娠紋是怎麼產生的？妊娠紋該如何預防？選擇祛紋霜應該注意哪些問題？
什麼是妊娠紋
準媽媽從孕中期開始，在腹部、大腿內側、臀部及胸部等處的皮膚上，逐漸出現的許多淡紅色或紫色條紋，稱爲“妊娠紋”。妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。
妊娠紋和體質因素及家族史有關
不是每個準媽媽都有長妊娠紋，一般和個人體質有關，如果長期缺乏鍛鍊，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差，這樣的準媽媽，更容易出現妊娠紋。另外，妊娠紋的產生有明顯的家族史，如母親有相應表現，其女兒出現妊娠紋的概率也更高。
使用祛紋霜要認準“字號”
祛除妊娠紋可以塗祛紋霜，也可以選擇激光或手術方法。大多數女性會選擇使用祛紋霜，因爲操作最方便，風險也最小。中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科張丙忠教授提醒準媽媽，在使用護膚品時不要選擇含有添加劑的產品，有的會添加激素，容易經皮吸收，不安全。專家建議孕期不要隨便使用護膚品，如果一定要使用這些護膚品，一定要注意選擇正規的產品，選擇包裝上有“準字號”、“醫字號”、“消字號”、“衛字號”等經過國家認證的產品。如果是境外買的產品，一定要看清楚產品是否含有激素。
妊娠紋產前預防重於產後治療
爲了對抗妊娠紋，愛漂亮的準媽媽們必須付出多一點的努力，以防止妊娠紋上身。爲避免妊娠紋無法消失，只能淡化的情況，只有做好預防工作纔是王道。
1.控制體重的增長
在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。如果體重增長過快，腹部的膨隆皮膚變薄變細，容易生成妊娠紋。
2.遠離甜食與油炸品
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。
3.多吃用含膠原蛋白的食物
膠原纖維本身是蛋白質所構成，懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。
4.適當運動
運動也是增加皮膚彈性很重要的一種方法。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強皮膚彈性預防妊娠紋的方法。同時，適當運動也更有利於順產。
5.使用孕婦內衣以及託腹帶
使用託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
