定期測量血壓可以對產後血壓增高及時採取措施進行控制，防止以上危險的發生，把握血壓的波動規律，減少由血壓變化帶來的健康危害。平時通過觸診或自檢即可，主要檢查乳房皮膚表面、乳頭乳暈、乳房腫塊、乳頭溢液等情況。
幸福蛻變之後，新媽媽的身體自然發生了很多微妙的變化。這個時候，來一次體貼的產後檢查，同孕期檢查、產前檢查同樣重要，它可以檢查出新媽媽的身體是否已經恢復到孕前水平，細緻地排查出新媽媽身體中的異常現象，發現潛在的危險，及早進行處理。這可是防患於未然，爲新媽媽的健康保駕護航的好幫手哦。
Task1:“曉”體重大智慧
理由報告：
體重是人體健康狀況的基本指標，過重或過輕都是非正常的表現。新媽媽在產下寶寶後，體重會發生階段性的變化，正常情況下，會在2個月內逐漸恢復到孕前水平。但由於我們有“坐月子”的習慣，產後豐富的營養和太少的活動量往往會使新媽媽的體重不減反增。一旦超過限度會帶來很多健康隱患。體重測量可以監測新媽媽的營養攝入情況和身體恢復狀態，時刻提醒新媽媽，防止不均衡的營養攝入和活動量的不協調危害自己的健康。
檢測內容：
測量體重非常簡單，新媽媽們可以在家裏用腳踏稱自行測量。
測量時要注意將測出的體重值與產前和孕前的體重進行對比。在產後1個月，即坐月子期間，體重應基本保持穩定，增減以不超過2公斤爲宜。產後2個月後，體重回落，正常情況應減少5—8公斤，接近孕前體重值。如果體重不減反增，且增長得很快，要注意適當調節飲食，同時增加活動量；如果體重降低的速度過快也要引起注意，一方面加強營養，另一方面可考慮進行代謝系統的檢查。
注意事項：
測體重的最佳時間是午飯後兩個小時左右，這時測出的體重值最能體現身體狀況。
另外，由於產後的體重檢查不是測量單獨的數字，保留好產前和孕前的體重值是很關鍵的哦。
Task2:量血壓測全身
理由報告：
血壓屬常規檢測，常常被誤解爲是“例行公事”，不能引起新媽媽的重視。
事實上，血壓的變化會對身體產生多方面的嚴重影響。血壓升高時間長容易導致全身血管痙攣，使有效循環血量減少，而缺血和攜氧量的降低則可能危害到全身的器官、組織。如果一旦威脅到腦、心臟、肝、腎等重要器官，其病理生理變化可能導致抽搐、昏迷、腦水腫、腦溢血等，重者甚至可致死。
定期測量血壓可以對產後血壓增高及時採取措施進行控制，防止以上危險的發生，把握血壓的波動規律，減少由血壓變化帶來的健康危害。
檢查內容：
定期到醫院測量和家中自測相結合。
在家中自測需自備測壓儀，按照測壓儀的說明進行，最好每天都能觀察一次，並儘量保證在同一時間、相同部位、固定同一側手臂，這樣更爲可靠。
去醫院測量一般2周1次，如多次測量血壓正常可改爲1個月1次。一般3個月後可以不用去醫院測量。
注意事項：
新媽媽在測血壓時一定要處於安靜的狀態，如果剛剛做過輕微的活動，要稍微休息10—15分鐘，否則，立即測血壓，會使血壓讀數虛高。測壓前半個小時內最好不要進食、吸菸，也不能憋尿，緊張、焦慮、過冷、過熱等情況也應該儘量避免，這些因素都會影響測量的準確度。
Task3:乳房檢查母嬰健康
理由報告：
產後，乳房會充滿了乳汁，變得非常豐滿、嬌嫩。由於擔負着餵養寶寶的重任，每天和寶寶嫩嫩的臉蛋和小嘴接觸，乳房的外表也非常“柔弱”，常常抵不住外部哪怕輕微的傷害，乳脹、乳房疼痛、阻塞等常常會來困擾新媽媽，嚴重的可能感染乳腺炎，威脅乳房健康，還會影響泌乳系統，造成乳汁滯流，新媽媽發熱、同側淋巴結腫大、白血球增高等症狀。而乳房分泌的乳汁又直接影響着寶寶的健康，因此，給乳房做體檢，不僅是對新媽媽的保護，也是對寶寶能夠健康成長的保障。
檢查內容：
乳房檢查的方法有很多，常見的有觸診、x線和彩超。
產後可以進行一次乳房彩超檢查，全面瞭解乳房組織情況，檢查是否有乳房組織疾病。
平時通過觸診或自檢即可，主要檢查乳房皮膚表面、乳頭乳暈、乳房腫塊、乳頭溢液等情況。
乳房皮膚表面：主要檢查色澤、有無水腫、淺靜脈怒張、皮膚皺褶等。如果皮膚髮紅或存在上述現象要注意是否有乳管阻塞。
乳頭乳暈：乳頭很容易疼痛，嚴重的還會皸裂，因此要及時檢查乳頭是否有畸形、擡高、回縮、凹陷、糜爛及脫屑等，提前預防治療；乳暈顏色以粉紅色爲佳。
乳頭溢液情況：需檢查乳頭是否溢液，並詳查其是自行溢出還是擠壓後而出、單側還是雙側、溢液的性狀如何等。
注意事項：
在檢查乳房前要注意乳房的清潔。以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，儘量避免使用鹼性的清潔液，因爲鹼性物質會同時洗去乳房上天然的油脂，這些油脂用於保護皮膚免於乾燥及龜裂，是很有用的。清洗後切忌用力擦乾，輕輕拍打，自然風乾即可。
Task4:婦科檢查
理由報告：
10月懷胎，一朝分娩，盆腔內的器官可是使準媽媽變成新媽媽最大的功臣。除了10個月孕育的艱辛，分娩時刻撐開的疼痛更是足足讓忍辱負重的它們奉獻了一吧。經歷了這樣的磨難，它們自然是產後恢復的重中之重。而且，婦科疾病一直在已婚女性得病比例中佔據高位，是最困擾女性健康的殺手。產後盆腔器官的恢復的好壞與新媽媽日後的婦科病的機率密切相關，進行全面的婦科檢查絕對必要。
檢查內容：
子宮復原、會陰和陰道的裂傷或縫合口、子宮頸口恢復情況、骨盆底肌肉託力、雙側輸卵管及卵巢、產後惡露等。經由內診及超音波檢查同時進行，診斷及治療效果最好。
注意事項：
在進行婦科檢查前(至少3天內)最好不要進行陰道灌洗，也不要使用陰道藥物，因爲這樣會把一些可能存在的潛在病變細胞沖洗或覆蓋掉，影響檢查的有效性。即便不進行婦科檢查，大部分醫生也不贊成灌洗，一方面灌洗會衝去一些可預防感染的有益菌羣，另一方面也無法保證灌洗是絕對清潔的。
另外，婦科檢查前必須排空膀胱，大便乾燥或排便困難的提前一天服少量瀉藥促進排便。因爲膀胱位於子宮前方，直腸位於子宮後方，如果不能將其中廢物清理乾淨，會干擾檢查結果，甚至誤將其當作盆腔包塊。
