樑洛施未婚生子，產後李兆基斥資幾十萬爲她進補，小S產後積極瘦身，迅速恢復傲人身材……明星的產後經歷總是讓不少坐月子的女人羨慕不已，
●不宜盲目進補
●空調房溫度調到25-28度之間
●順、剖產都要選擇淋浴
受訪專家/中山大學附屬第一醫院產科副主任醫師蔡堅
樑洛施未婚生子，產後李兆基斥資幾十萬爲她進補，小S產後積極瘦身，迅速恢復傲人身材……明星的產後經歷總是讓不少坐月子的女人羨慕不已，恨不得把她們那一套全搬過來。然而，夏日炎炎，老吃補品讓人膩得發慌，加上月子裏不能碰水、不能吹風的習俗，悶得渾身是汗的女人難得能洗次澡，若再穿上緊繃的束腹帶就更難受了。日前,記者在中山醫科大學第一附屬醫院產科新開設的單人間VIP病房(內設有電視、冰箱、飲水機、可自動升降病牀等)裏找到產科副主任醫師蔡堅,他說夏天坐月子更要講科學,不能盲目進補。
只要把房間溫度設定在25-28度之間，產婦一樣可以放心納涼，最好準備一個室內溫度計，比單靠空調遙控板上的溫度調節更準。傷口癒合後，就可以用熱水洗澡、洗頭了。一般來說，順產產婦若會陰傷口不嚴重，生產後馬上就可以洗浴，剖腹產的產婦則需等到生產一週後再洗，之前可用溫熱的毛巾擦洗全身。
值得提醒的是，無論是順產還是剖腹產，都以淋浴爲佳，在惡露未乾淨之前絕不能坐浴。即使是順產傷口恢復不好或裂開，需要局部坐浴來治療，也要等到生產10天以後。在那之前，子宮頸結構和功能還沒恢復，子宮口較鬆弛，抵抗力不強，若進行坐浴，細菌很容易通過陰道上行到子宮，導致發炎和多種遠期的併發症。洗頭後爲免着涼，不要等着頭髮自己晾乾，最好用吸水性強的毛巾儘快擦乾或用吹風機的熱風吹乾。
