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在月經期間喝咖啡確實有可能會引起痛經,這是因爲咖啡中咖啡因含量很高,咖啡因對身體有一定刺激作用,是有可能會引起痛經的。
什麼人不能喝咖啡
1.孕婦
孕婦飲咖啡過量,可導致胎兒畸形或流產。
2.停經後的婦女
咖啡會使人體需要的鈣質減少,從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後,每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡,易發生骨折。
3.胃病患者
有胃病的人儘量少喝或不喝咖啡,喝咖啡過量可導致胃病惡化。
4.維生素B1缺乏者
維生素B1保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用,而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。
5.癌症患者
過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險,儘管目前尚未確切證實咖啡因與癌症的聯繫,但對已患癌症的人來說,還是不喝咖啡爲好。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
健康小貼士
月經期間喝咖啡會痛經嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,月經期間喝咖啡確實會引起痛經,所以大家在經期飲食方面要多多注意,以免引起不必要的麻煩。