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膽結石能不能吃三文魚

來源:寶貝周    閱讀: 3.02W 次
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膽結石能不能吃三文魚

能吃

膽結石患者是可以吃三文魚的,三文魚不屬於高脂肪高膽固醇的食物,所以適當吃一些對膽結石是沒有太大影響的,不過要注意不要吃太多,因爲三文魚一般都是生食,吃多了很容易胃不舒服。

膽結石能不能吃三文魚

三文魚的功效和作用

1.預防慢性病

三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽。

2.健脾胃

三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能。

3.緩解水腫

可治消瘦、水腫、消化不良等症。

4.預防老年癡呆

可以降低血脂和血清膽固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。

膽結石能不能吃三文魚 第2張

膽結石飲食注意事項

1.不能吃易產生氣體的食物。如:馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿蔔、汽水飲料,以及酸性的果汁、咖啡、可可等。

2.不能吃脂肪含量多的高湯及美乃滋。

3.限制膽固醇的攝取量。不要吃太多比如內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。

4.不能吃辣椒、咖喱、芥菜等具有強烈刺激性的食物,忌酒及咖啡、濃茶。

5.烹調食物少用煎、炸,多采煮、燉、清蒸的方式。

6.忌菸、酒、咖啡,避免其刺激膽道括約肌,使膽道括約肌痙攣,從而膽汁排出困難。

膽結石能不能吃三文魚 第3張

如何預防膽結石

1.不要憋尿

多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外,減輕消化器官受害的機會。

2.多吃蔬菜水果

蔬菜和水果含維生素B1及維生素C,它們在體內最後代謝產物是鹼性的,尿酸在鹼性尿內易於溶解,故有利於治療和預防結石。

3.少吃太鹹的食物

太鹹的飲食會加重腎臟的工作負擔,而鹽和鈣在體內具有協同作用,並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小於5克。

4.控制肉類的用量

控制肉類和動物內臟的攝入量,因爲肉類代謝產生尿酸,動物內臟是高嘌呤食物,分解代謝也會產生高血尿酸,而尿酸是形成結石的成份。

5.多吃蛋白質食物

有研究表明高蛋白飲食可增加尿結石的發病率。因此節制食物中的蛋白質,特別是動物蛋白質,對所有結石患者都是有益的。

膽結石能不能吃三文魚 第4張


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