快孕優生的祕密，就在這幾個數字裏！

關於備孕有沒有什麼小技巧小方法呀？怎樣才能快速懷孕啊等等~相比較盲目備孕，確實是有一些小的方法可以參考借鑑的。我們都知道，受孕的關鍵是精卵結合相成受精卵。而我們要做到的，就是創造出能夠讓精子和卵子順利結合發育的條件。這幾個數字很關鍵！

1、12-24小時

正常育齡女性每月有一個成熟卵子排出，卵子排出後的存活時間約爲1-2天，其中排出後12-24小時內受精能力最強，若想成功受孕，備孕夫妻一定要抓住這個好孕時機。一般來說，在排卵期前後的1-2天內同房最佳。

2、24-72小時

精子進入女性體內之後，存活時間很大程度上取決於精子所在女性體內的位置，但精子具有較強受精能力的時間也不過2-3天。正常情況下男性一次射精數量能達到數千萬甚至上億，因爲陰道的酸性環境，大多數精子都難逃死亡命運，最終穿過重重關卡與卵子結合的也不過1-2個精子。

3、6-7天

精子和卵子在輸卵管內順利結合形成受精卵，然後還要慢慢移動到子宮裏，最終成功植入子宮內膜，這纔算是受孕成功。這個過程大約需要6-7天。至此，一個小生命真的開始在準媽媽的腹中孕育了。

4、18-25

對於備孕女性來說，過瘦或過胖都不利於孕育寶寶。過瘦的話往往會導致內分泌失調，降低好孕機率，還會增加寶寶患呼吸道疾病和腹瀉的機率；過胖的話，則有患妊娠高血壓綜合症和妊娠糖尿病的風險。18-25是BMI的正常體重標準，備孕女性最好能夠調整到這個範圍之內。