【吃精子】吃精子的好處 吃精子會懷孕嗎

很多人都說男性的精子營養豐富，女性吃了可以美容養顏，究竟是不是這樣?吃精子有什麼好處呢?有什麼壞處嗎?有些女性擔心吃了精子會懷孕，那到底是不是這樣呢?

現在熬夜已經成爲一部分人生活方式的一部分。從健康的角度講，熬夜害處非常多。大家在不得不熬夜時，要做好準備和保護，可以把熬夜對身體的損害降到最低。下面，我們給經常熬夜加班的朋友支支招。
熬夜加班與健康保養
熬夜之後，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既滋補又有去火功效。另外，適當吃一些滋補性藥品，如六味地黃丸就有不錯的調養效果，可有效預防和調節亞健康狀態。
夜生活日益常態化，這使得夜間工作人數急增，如廣播電臺的DJ、通宵服務的銀行、超市、影院、娛樂城、機場、碼頭、車站的工作人員以及醫院護士、三班倒的女工等。
健康保養增加營養是關鍵
人體是一個有機整體， 一般來說，人的體溫、脈搏、血壓都有晝夜節律 ，因此決定人們夜晚睡覺，白天工作。由於生物鐘的顛倒，一些夜班族會表現出某些不適應，諸如胃納降低等。
睡眠障礙是困擾夜班族的一個大問題。夜班族不得不夜裏上班，白天睡覺，但是白天的睡眠常常會受到日光、噪音等的影響，這使得夜班族每日勞動後體力和腦力損耗得不到補償，從而造成他們疲勞感的加重，甚至出現食慾下降、焦慮、煩躁的出現。
所以晚餐是夜班職業人員的主餐，可佔膳食總熱量的30%~50%，可使用高蛋白食物，進餐時間安排在勞動前一兩小時爲宜;中餐熱量一般可佔膳食總熱量的20%~25%，早餐熱量一般可佔膳食總熱量的15%~20%，並且應該以容易消化吸收的碳水化合物爲主。
心理障礙需注意
作息時間的顛倒不僅會給夜班族帶來一系列的生理問題，長此以往，其心理問題也會凸現出來，如睡眠障礙、抑鬱症等。很多夜班族常因爲作息時間的顛倒，不能很好地照顧家庭，難盡做丈夫、妻子、兒女、父母之責，一些矛盾由此而生;隨着他們參與社會活動的減少，由此產生諸如社會信息隔絕，與家人、朋友的溝通減少，心理得不到適當的釋放等問題。
熬夜加班有什麼害處
1、合理調整自己的生活規律，該睡覺的時候一定要睡覺，但是切忌一睡到底，中間不吃不喝，中間進食是必須的，而且應該按時進食。一般每天8小時左右的睡眠應該可以使機體得到足夠的休息了。
2、熬夜加班要保證有足夠的熱能攝入，長夜班者在夜班期間可以吃點夜宵。
夜班族多吃一些營養豐富的食物是非常有必要的，如牛奶、蛋類、瘦肉、豆製品等。吃些清淡可口、細軟的飯菜，補充含豐富維生素A的食品，如動物的肝臟、蛋黃、魚子等；多吃一些水果或新鮮果汁。在醫生的指導下適量服用一些複合維生素補充劑也是有好處的。